طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۱۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
صورت یکی از اعضای بدن است که می تواند نمایانگر میزان سلامت اندام های دیگر نیز باشد. ایده نقشه برداری صورت نیز بر همین اساس شکل گرفته است.
کد خبر: ۵۱۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
اگرچه هر فردی دارای ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی و این که به راحتی نمی شکنند، سود می برند. در صورتی که ناخن ها مواد مغذی کافی دریافت نکنند، آسیب پذیر شده و به راحتی صدمه می بینند.
کد خبر: ۵۱۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
پولیپ رحم از شایع ترین علل خونریزی های غیرطبیعی تناسلی در خانم ها هستند. پولیپ حین بررسی علل ناباروری ممکن است کشف شود. 50 درصد پولیپ ها ممکن است بدخیم شوند.
کد خبر: ۵۱۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
هر چهار فنجان قهوه حاوی حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین است. مصرف بیش از این مقدار کافئین عوارض جانبی شدیدی برای سلامت دارد.
کد خبر: ۵۱۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
همانند کلسیم و منیزم، روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است. بدن انسان توانایی تولید روی را ندارد و آن را از منابع غذایی مصرفی دریافت می کند.
کد خبر: ۵۱۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
اگر با مصرف لبنيات دچار نفخ و درد شكم ميشويد، از شير بدون لاكتوز استفاده كنيد. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ ميشويد، آنها را چند ساعت قبل پخت، خيسانده و آب آن را دور بريزيد. اگر با مصرف غذاهاي اسيدزا مانند چاي، قهوه، گوجه فرنگي و غذاهاي ترش دچار سوزش معده ميشويد از آنها اجتناب كنيد.
کد خبر: ۵۰۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۰۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
نوزاد با علائم بیحالی، اسهال و استفراغ، زردی و عفونت پیش پزشک برده میشود، شواهد فریبنده است و درست تشخیص داده نمیشود؛ بیماری پنهان میماند تا جان نوزاد را بگیرد.
کد خبر: ۵۰۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
یک موز با اندازه متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است.
کد خبر: ۵۰۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
کد خبر: ۵۰۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
زبان از تعدادی عضله شکل گرفته و به صحبت کردن، بلع، و مزه کردن غذا و نوشیدنی ها کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع مدفوع می تواند نشانه ای از وضعیتی ساده مانند ابتلا به یبوست باشد، اما همچنین می تواند نشانگر مشکلاتی جدیتر از قبیل سندروم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، انسداد روده، یا حتی سرطان روده یا معده باشد.
کد خبر: ۵۰۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
پژوهشگران امیدوارند امکان پیوند یک احساس احترام را با سطوح پایینتر التهاب و هورمون کورتیزول و همچنین آرامش کلی در بدن را داشته باشند.
کد خبر: ۵۰۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
ریه ها و قلب دو سیستمی هستند که به یکدیگر ارتباط دارند. کمبود اکسیژن در ریه ها و تنگی نفس به معنای آن است که قلب خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.
کد خبر: ۵۰۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند موجب محدود شدن حرکت در کودکان می شوند و این شرایط می تواند تاخیر در رشد را به همراه داشته باشد زیرا تحرک توانایی های یادگیری و توجه را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
گوشی های هوشمند تقریبا در هر جایی همراه ما هستند، آنها را در اختیار کودکانمان قرار می دهیم، برای به اشتراک گذاری و مشاهده عکس ها دست به دست می شوند، و در باشگاه برای انجام مکالمه آنها را روی صورت عرق کرده خود قرار می دهیم.
کد خبر: ۵۰۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
هرچه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، التهاب نیز افزایش می یابد. پژوهش های پیشین نشان داده اند که التهاب، به ویژه در مغز، می تواند تاثیر منفی بر عملکرد مغز و شناخت داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدیتر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود.
کد خبر: ۵۰۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳