کد خبر: ۳۷۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
وی یادآوری کرد:غذاهای آماده و فرآوری شده در کارخانه ها عمدتا مزه شور دارند و حاوی نگه دارنده و ترکیبات سدیم بوده و برای سلامتی افراد مضر است.
کد خبر: ۳۷۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
حیدری همچنین مصرف شیر به همراه خرما و کیک را توصیه کرد و افزود: این مواد علاوه بر تامین انرژی، کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
کد خبر: ۳۷۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئینها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه میشود.
کد خبر: ۳۷۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
کد خبر: ۳۷۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
وی ادامه داد: در حوزه تغذیه نیز نقش روغن در ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری های قلبی- عروقی، سرطان ها و دیابت و نیز مرگ ناشی از آن ها بیش از سایر مواد خوراکی است.
کد خبر: ۳۶۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
وی هویج، گوجه فرنگی، توت فرنگی، تمشک، انگور و چای سبز را نیز در پیشگیری از سرطان موثر دانست.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
کد خبر: ۳۶۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
کد خبر: ۳۶۵۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
حبوبات حدود 30 تا 40 درصد دارای پروتئین هستند و پوست آنها منبع روی، آهن، ویتامین و کلسیم است که خوشبختانه در ایران با پوست مصرف میشود اما به دلیل آنکه سبب نفخ و دل درد میشوند، بهتر است که قبل از مصرف خیس شود.
کد خبر: ۳۶۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
از نظر هاشمی، مقدار مورد نیاز روزانه ما به چربی ها وابسته به میزان فعالیت روزانه ما و خصوصیاتی نظیر سن، وزن و قد است. اما به هر حال در یک توصیه کلی می توان مواردی را توصیه کرد که استفاده روزانه 90 تا 120 گرم گوشت سفید مثل مرغ یا خوراک دریایی از جمله آنها است.
کد خبر: ۳۵۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
کد خبر: ۳۵۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
رئیس صندوق رفاه دانشجویان یادآور شد: در سال تحصیلی 92-93 از بودجه تخصیصی صندوق رفاه دانشجویان پیش بینی شده بود 180 میلیارد تومان منابع مالی که برای اعطای وام به دانشجویان بکار می رود از محل درآمد اختصاصی صندوق که همان وصول مطالبات است، تامین شود. در سال 92، 98 درصد مطالبات وصول شد و در سال 93 نیز امیدواریم همین درصد را وصول کنیم.
کد خبر: ۳۵۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
وی لقمه نان و پنیر و گردو همراه با خیار و گوجه را یک میان وعده مناسب برای زنگ تفریح دانش آموزان دانست و ادامه داد: این نوع میان وعده کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن دانش آموز را تامین میکند
کد خبر: ۳۵۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
وی یادآورشد : تغذیه اصولی و درست کودکان و نوجوانان به خصوص در دوران مدرسه باید بر دو اصل مهم تغذیه ای که شامل تعادل و تنوع می باشد استوار باشد.
کد خبر: ۳۵۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
مدت زمان طولانی تصور می شد که ام اس صرفا بنا به دلایل ژنتیکی در افراد ایجاد می شود و جالب اینکه سالیان طولانی است که تحقیقات وسیعی در این زمینه انجام می شود اما تاکنون هیچ کس نتوانسته ثابت کند که تنها فاکتور "ژن" در این بیماری تأثیرگذار است.
کد خبر: ۳۵۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۹
بسیاری از افراد در هنگام طبخ غذا دقت می کنند تا غذاهایشان را کم نمک تهیه کنند اما از سوی دیگر به مصرف خوراکی های شور می پردازند. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شود.
کد خبر: ۳۵۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
کد خبر: ۳۵۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
بزرگمهر در همین زمینه ادامه داد: از آنجا که کودکان در سن رشد هستند، ایجاد اختلال در تغذیه آنها منجر به بروز اختلالاتی در رشد آنها میشود.
کد خبر: ۳۵۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
برخی شیرینکنندههای مصنوعی مانند اسپارتام حاوی ترکیبهای سرطانزا هستند و مصرف آنها نه تنها برای بیماران دیابتی مفید نیست بلکه میتواند خطر ابتلا به سرطان را هم در آنها افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳