تنقلات که میتوان آنها را در قالب میان وعدههای غذایی کوچک نیز خورد اگر چه ظاهرا بدنام هستند و بسیاری آن را در چاقی افراد موثر میدانند، اما میتوانند تا زمانی که به سالم بودن انواع غذاهایی که میخورید توجه داشته و انتخابهای هوشمندانهای داشته باشید به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۹۹۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
از آنجا که میزان مصرف قند در مبحث کاهش وزن، اهمیت زیادی دارد، مصرف خوراکی ها و نوشیدنیهای شیرین میتواند تلاش شما در کاهش وزن را بیثمر کند.
کد خبر: ۹۹۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
به نظر میرسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود میبخشد و ممکن است به افزایش انعطافپذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.
کد خبر: ۹۸۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است. بنابراین باید تا حد ممکن، از خوراکی ها و نوشیدنیهایی که حرارات بدن را افزایش میدهند و موجب خشکی پوست بدن میشوند، پرهیز کرد.
کد خبر: ۹۸۸۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
برخی از دانشمندان بر این باورند درباره غذاهای فوق فرآوری شده باید همانند سیگار و تنباکو هشدار داده شود!
کد خبر: ۹۸۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
ورزش منظم و بخصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیمهای غذایی اساس درمان این بیماری هستند.
کد خبر: ۹۸۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
توصیه دانشمندان این است که ما باید مراقب میکروبهایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی.
کد خبر: ۹۸۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
افزودن خوراکی های صفر کالری به رژیم غذایی نه تنها به مدیریت وزن کمک میکند، بلکه فواید بسیاری برای سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۹۸۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
مونک و شش مسافر قرار است با «نپتون اسپیس»، سفینه فضایی شرکت استارتاپ «پرسپکتیو فضایی»مستقر در فلوریدا در ایالات متحده به لبه جو زمین بروند. این سفینه بیشتر نوعی «بالون فضایی» تا موشک. این شرکت مدعی است این سفینه به یک بالون پر از هیدروژن متصل است و تا ارتفاع حدود ۳۰ هزار و ۳۸۰ متر از سطح دریا بالا میرود و بدین ترتیب مسافران میتوانند هنگام شام طلوع خورشید را بر فراز انحنای زمین تماشا کنند.
کد خبر: ۹۶۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
اگر یک خوراکی را که از دستتان روی زمین افتاده، تا قبل از پنج ثانیه بردارید، هنوز آلوده نشده و میشود آن را خورد. این عقیده موضوع بحثهای خانوادگی و شبهعلمی بیشماری بوده است که برخی ادعا میکنند واقعی است و برخی دیگر آن را دروغ میدانند.
کد خبر: ۹۶۵۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه خوردن کشمش، مویز، عسل و خرما بهترین جایگزین شیرینی هاست صحبت میکنیم.
کد خبر: ۹۶۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
به پنج ماده غذایی خطرناک برای مصرف با آب و دلایل علمی پشت این توصیهها میپردازیم. با ما همراه باشید تا اطلاعات مهمی در این زمینه کسب کنید و از خطرات احتمالی آگاه شوید.
کد خبر: ۹۶۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
مبارزه با چربی شکم میتواند به یک چالش خستهکننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر میرسد همه تلاشها برای کاهش وزن به نتیجه نمیرسند. اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
کد خبر: ۹۵۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
در این ویدئو، خوراکی هایی که باعث افزایش التهابات بدن میشود را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۹۵۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
جو، غلهای با قدمت ده هزار سال از خانواده گرامینهها: جو، نه تنها یکی از قدیمیترین غلات کشت شده توسط انسان محسوب میشود، بلکه دارای چرخه زندگی یک ساله و متعلق به خانواده گندمیان (گرامینهها) است.
کد خبر: ۹۵۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
با این خوراکی ها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیتهای پیچیدهای را انجام میدهد، از تنظیم عملکردهای حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی های غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها حیاتی است.
کد خبر: ۹۵۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
مغز ما تمام شبانهروز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۹۴۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
بعضی از مواد غذایی به دلیل دیر هضم شدن و دارا بودن مواد مغذی، تأثیر مثبتی بر اشتها دارند. این مواد میتوانند کمک کنند که احساس سیری برای مدت طولانیتری دوام بیاورید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۴۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
در این ویدئو ، ۳ تا خوراکی برای مقابله با انگل مغز را مشاهده کنید .
کد خبر: ۹۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
آب آن دسته از مواد خوراکی که پرآب هستند، در یخچال، تبخیر شده و وارد سلولهای باکتریها میشود و بهمرور ماده خوراکی را خراب میکنند. کاهو هم از این دسته خوراکی هاست که حتی در یخچال هم ماندگاری کمی دارد. البته اگر کاهوها را درون کاغذ فویل در یخچال نگهدارید تا ۳۰ روز باقی میماند.
کد خبر: ۹۳۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸