بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه بهنظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. بیخوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامینها میتواند عامل بروز یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۸۹۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
در این ویدیو با دارویی آشنا می شوید که برای بی خوابی مفید است.
کد خبر: ۷۲۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
کد خبر: ۷۱۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
کد خبر: ۶۸۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
کد خبر: ۶۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است.
کد خبر: ۶۲۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کد خبر: ۶۲۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب میخوابند و صبح زود بیدار میشوند.
کد خبر: ۶۰۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند تنها یک شب بیخوابی یا خوابیدن دیروقت میتواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل تولید پروتئینهای سمی در مغز شود. پژوهشها نشان میدهند یکی از عاملهای اصلی ابتلا به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلولهای مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آنها میشود.
کد خبر: ۵۸۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کد خبر: ۵۴۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
کد خبر: ۵۴۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
کد خبر: ۵۳۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
افراد مبتلا به افسردگی یا به واسطه اضطراب و استرس افزایش یافته نمی توانند بخوابند و یا به واسطه بی حالی و خستگی خواب بیش از اندازه را تجربه می کنند.
کد خبر: ۵۱۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از 65 سال )شوند.
کد خبر: ۵۰۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
کد خبر: ۵۰۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
نتایج پژوهشی که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که در نابودی سلول های سرطانی فوق العاده موثر عمل می کنند.
کد خبر: ۵۰۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
برخی پژوهش ها نشان داده اند افرادی که به عمد تلاش می کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می کنند تا بخوابند، سریعتر به خواب می روند.
کد خبر: ۵۰۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدیتر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود.
کد خبر: ۵۰۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳