محققان همچنین خاطر نشان میکنند که پس از ترک مشاغل شیفتی، پنج سال زمان برای بازیابی عملکرد طبیعی مغز نیاز است.
                            کد خبر: ۳۶۵۰۰۴   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
                        
                        
            
            ماهی سالمون جزو ماهی های خوش طعمی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است.این اسیدهای چرب برای سلامت قلب بسیار لازم هستند این ماهی سر شار از پروتئین است و در موقع خرید دقت کنید که از نوع آزاد دریایی آن خریداری کنید.
                            کد خبر: ۲۷۵۳۶۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲
                        
                        
            
            محققین مواد مغذی ویژه ای همچون؛ اسیدهای چرب غیر اشباع با یک و چند پیوند دوگانه، ویتامین E، بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین 12B، فولات و ویتامین D را ارزیابی کردند.
                            کد خبر: ۲۳۸۶۹۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
                        
                        
            
            همه مغزها حاوی فیبر بوده و به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. همچنین مصرف فیبرها موجب احساس سیری شده و در نتیجه شما بعد از مصرف مغزها، غذای کمتری می خورید. تحقیقات نشان می دهند که فیبرها در پیشگیری از دیابت نیز نقش مهمی ایفا می کنند.
                            کد خبر: ۲۳۸۶۸۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
                        
                        
            
            روغن زیتون خالص و مغزها از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای نیز یک الگوی غذایی دوستدار قلب محسوب می شود.
                            کد خبر: ۲۲۹۱۷۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۶/۰۶
                        
                        
            
            گسترش چاقی در جهان به معنی افزایش شمار مبتلایان به سندرم متابولیک می باشد. علائم آن شامل: افزایش چربی شکمی، قند و فشار خون بالاست
                            کد خبر: ۲۲۹۱۷۱   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۶/۰۶
                        
                        
            
            در اين تحقيق، همچنین چاقی ناحیه شکم، فشار خون بالا، سطح گلوکز و کلسترول بد نیز روند رو به کاهشی را نشان داد. شاخص توده بدنی و بزرگی دور کمر نیز با مصرف مغزها کاهش یافت.
                            کد خبر: ۲۱۸۰۴۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۳/۱۸