وی افزود: اگر این میوه ها در دسترس نباشد آلو یا انجیر خشک در آب خیس و قبل از صبحانه مصرف شود.
کد خبر: ۱۸۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۵
كيمياگر گفت: دانشآموزان در اين دوران از مواد غذايي حاوي لسيتين مانند ماهي، تخم مرغ، گردو و بادام زميني استفاده كنند چرا كه مغزهاي گياهي براي تكامل مغز بسيار مهم هستند.
کد خبر: ۱۶۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۷
دکتر کيمياگر تاکيد کرد: عادات نامناسب غذايي مانند خوردن غذا در حين انجام کار و در اماکن شلوغ و پر سر و صدا نيز امکان هضم آن را دشوار کرده و فرآيند غذا را با اختلال مواجه خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۱۸
کلینیک تغذیه عصرایران
غذاهای با نمایه گلایسمی پایین تر تغییرات کمتری را در میزان قند خون و در نتیجه سطوح انسولین خون ایجاد می کنند و در کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت مفید بوده و همچنین در دستیابی به کاهش وزن پایدار کمک می نمایند.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۸
طالبي سرشار از ويتامين A است كه هر 100 گرم آن 165 ميكروگرم ويتامين A دارد براي بالا بردن قدرت بينايي و براي سلامت سيستم ايمني بسيار مفيد است.
کد خبر: ۱۲۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۱