جو دوسر یکی از مغذیترین مواد غذایی است که مزایای زیادی از جمله کاهش قند و کلسترول خون، بهبود یبوست، حمایت از پوست و کمک به کاهش وزن دارد. میتوانید آن را بهراحتی در وعدههای غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
کد خبر: ۳۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۴
نان تست نیز از گروه غذاهای غنی از کربوهیدرات است که موجب تولید انسولین میشوند و با افزایش سرعت آزادسازی تریپتوفان و سروتونین (دو ماده شیمیایی که شما را آرام کرده و به خواب میبرند) ترغیب به خوابیدن میکنند.
کد خبر: ۱۸۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۹