مشکلات زناشویی معمولاً نتیجه ترکیبی از عوامل مختلف هستند که اگر به آنها توجه نشود، میتوانند به بحرانهای جدی تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
به وقت بیشتری که همین مسوولیت های کوچک از شما می گیرند دقت کنید. شاید هرکدام از این مسوولیت ها به تنهایی ناچیز به نظر برسند؛ اما وقتی همه را در یک کفه ترازو بگذارید، احتمالا اثر جمعی شان واضح تر باشد. برای اینکه دید کلی سودمندی به دست آورید می توانید از جدولی مشابه جدول پایین استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
زندگی در قطب جنوب بسیار سخت و چالشبرانگیز است، زیرا این منطقه یکی از خشنترین محیطهای روی زمین به شمار میآید. برخی از دلایل سختی زندگی در قطب جنوب عبارتند از؛ سرمای شدید: دمای هوا در قطب جنوب میتواند به زیر -60 درجه سانتیگراد برسد، و این باعث یخزدگی سریع بدن و تجهیزات میشود. بادهای شدید: بادهای قوی و یخزننده که گاهی سرعت آنها به بیش از 200 کیلومتر در ساعت میرسد، شرایط را بسیار دشوار میکنند. انزوا و دورافتادگی: قطب جنوب بسیار دورافتاده است و افراد ساکن در پایگاههای تحقیقاتی معمولاً برای ماهها با دنیای خارج ارتباط محدودی دارند. نبود منابع طبیعی: هیچ منبع غذایی، آب آشامیدنی، یا منابع طبیعی دیگری وجود ندارد. همه چیز باید از خارج آورده شود. روانشناسی انزوا: زندگی در محیطی بسته و محدود برای مدت طولانی میتواند اثرات روانی شدیدی مانند افسردگی یا استرس ایجاد کند. روشنایی نامتعادل: در زمستان، قطب جنوب برای ماهها تاریک است، و در تابستان، خورشید هرگز غروب نمیکند. این چرخه میتواند به خواب و سلامت روان آسیب برساند. محدودیت امکانات: تنها چند پایگاه تحقیقاتی در قطب جنوب وجود دارند که امکانات آنها محدود است و بیشتر برای تحقیق طراحی شدهاند، نه زندگی راحت. این سختیها باعث میشود که زندگی در قطب جنوب تنها برای دانشمندان، محققان، و افراد آموزشدیده مناسب باشد.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان و ایران است، اما هنوز بسیاری آن را به عنوان یک بیماری جدی و قابل درمان نمیشناسند. باورهای نادرست و کلیشهای درباره افسردگی باعث میشود برخی بیماران از درمان فرار کنند یا به سراغ روشهای اشتباه بروند؛ روشهایی که تنها بیماری را تشدید میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
جف بزوس بنیانگذار آمازون و شرکت فضایی «بلو اوریجین»، پیشبینی کرد که تا دو دهه آینده زندگی در فضا به امری عادی تبدیل می شود و افراد برای کارهای خود دیگر نیازی به سفر ندارند.
کد خبر: ۱۱۱۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
پژوهش تازهای نشان میدهد که سلامت عمومی یک کشور تا حدی به سطح شادی مردم آن وابسته است.
کد خبر: ۱۱۰۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
پیشداوری معمولاً بر پایه تجربه شخصی محدود، باورهای اجتماعی، فرهنگ، رسانهها یا آموزشهای قبلی شکل میگیرد و میتواند ناخودآگاه باشد. این رفتار ذهنی باعث میشود فرد سریع و بدون تحلیل دقیق، تصمیمگیری کند یا درباره دیگران قضاوت داشته باشد. پیشداوری نه تنها ممکن است منجر به اشتباه در تصمیمگیری شود، بلکه میتواند روابط فردی و اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد و باعث تبعیض، سوءتفاهم و کاهش اعتماد بین افراد شود.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بعضیها فکر میکنند اگر جدیاش نگیرند، خوب میشود، بعضیهای دیگر با دیدن نشانههای جسمی ناشی از آن، سراغ دهها متخصص میروند اما حاضر نمیشوند نظر یک روانپزشک را در مورد دلایل درد کشیدنشان جویا شوند.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
«آن کس که وظیفهاش را فدای مصلحت میکند، همچون کسی است که برای گریز از طوفان دکل کشتی را از جای خود درمیآورد. شاید لحظهای نجات یابد، اما تا ابد کشتیشکسته خواهد بود.»
کد خبر: ۱۱۰۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
تنهایی فرصتی برای خودشناسی و بازنگری در زندگی است. افرادی که میآموزند در لحظههای تنهایی با احساسات خود ارتباط سالم برقرار کنند، بهمرور از وابستگیهای ناسالم رها شده و قویتر میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
پایداری اجتماعی یکی از مهمترین ابعاد توسعه پایدار است که به جنبههای انسانی و اجتماعی زندگی توجه دارد. در واقع، پایداری اجتماعی به معنای ایجاد، حفظ و تقویت شرایطی است که انسانها بتوانند در آن به زندگی سالم، برابر، عادلانه و باکیفیت دست یابند.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
سبک زندگی دیجیتال نومدی که در آن افراد میتوانند از هر نقطهای از جهان بهصورت دورکار فعالیت کنند، هرچند از دهه ۱۹۹۰ مطرح بوده، پس از همهگیری کرونا در سال ۲۰۲۰ بهطور چشمگیری گسترش پیدا کرده است. هرچند بعضی کارشناسان در واقعگرایی رؤیای «کار از هر کجا» تردید دارند، این سبک زندگی همچنان یکی از گرایشهای پرطرفدار سالهای اخیر است.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
روابطی که بر پایه احترام، اعتماد، محبت و حمایت بنا شدهاند، نه تنها رضایت عاطفی ایجاد میکنند بلکه باعث رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی میشوند. در این مقاله، ویژگیهای مهم یک رابطه خوب را به صورت کامل و کاربردی بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
روانشناسی تنها محدود به درمان اختلالات ذهنی یا ارائه مشاوره نیست، بلکه در زندگی روزمره، محیط کار، آموزش و حتی کسبوکارها کاربردهای گستردهای دارد. یکی از مهمترین کاربردهای روانشناسی، کمک به تصمیمگیری بهتر و شکلگیری عادتهای مثبت است.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
آیا آرامش گذشته حقیقتی تاریخی بود، یا فقط تصویری دلنشین در آینهی حافظهٔ جمعی ما؟
کد خبر: ۱۱۰۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
احسان محمدی خاطره جالبی را از یک فستیوال در بنگلادش روایت میکند.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
شاخص هزینه زندگی نامبئو (Numbeo) در سال ۲۰۲۵، هزینههای زندگی در هزاران مکان در سراسر جهان را نسبت به شهر نیویورک (با ارزش پایه ۱۰۰) مقایسه میکند. نمرههایی بالاتر از ۱۰۰ نشاندهنده گرانتر بودن زندگی در آن نقاط نسبت به نیویورک است. بر اساس گزارش میانی سال ۲۰۲۵، ده منطقهای که در ادامه ذکر میشود گرانترین نقاط جهان هستند.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
در حالی که مشکلات روزمره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی هستند اما راه هایی برای کاهش تأثیر آنها وجود دارد.در حالی که اتفاقات و رویدادهای ناگوار مانند ضربه روحی شدید، از دست دادن شغل و… اثرات آشکاری بر رفاه زندگی دارند، دردسرهای روزانه و کوچک نیز می توانند رفاه زندگی شما را دچار چالش کنند.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
مرز بین زندگی و مرگ همیشه قطعی نیست. علم نشان میدهد که در شرایطی خاص، بازگشت از ایست قلبی حتی پس از دقایق طولانی نیز ممکن است.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
در حالی که همه شرایط برای اجرای حکم قصاص نفس محکوم محکوم فراهم بود با تلاشهای مدیر زندان مرکزی ارومیه و مددکاران، اولیای دم از حق خود گذشته و به محکوم علیه حیاتی نو دادند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷