اعتماد به نفس چهره یعنی وقتی در آینه به خودتان نگاه میکنید، سرشار از احساس رضایت و خوشحالی شوید. خود را بپذیرید و دوست بدارید.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شببیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
اینجا روستای تاریخی حادج در کشور تونس است، جایی که ساکنانش به دلیل گرمای شدید هوا، خانه های خود را زیر زمین ساخته اند و این روش زندگی را همچنان حفظ کرده اند. در حال حاضر، گردشگران زیادی برای دیدن این سبک زندگی منحصر به فرد به این روستا سفر می کنند.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
در تاریخ ۱۱ جولای ۱۹۲۱ مغولستان استقلال خود را اعلام کرد و در سال ۱۹۲۴ جمهوری خلق مغول تاسیس شد. تصاویر این گزارش زندگی روزمره مردم مغولستان را در آن مقطع تاریخی نشان میدهند.
کد خبر: ۱۰۶۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
بدون شرح
کد خبر: ۱۰۶۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
تحقیقات نشان میدهد سلبریتیها خودآگاه و یا ناخودآگاه اعمال و رفتار و حتی شکل و ظاهرشان تاثیرات زیادی روی نوجوانان دارد. اما چرا این موضوع مهم است؟
کد خبر: ۱۰۶۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
الهه حسیننژاد در یکی از آخرین پستهای اینستاگرامش نوشت که حتی اگر به موفقیت نرسد، باز هم خوب زندگی کرده و همین کافیست؛ پیامی پر از آرامش و امید که حالا با تلخی از او به یادگار مانده.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پیشبینی جنجالی کورزویل: توقف پیری فقط چهار سال دیگر!
یکی از دانشمندان علوم رایانه به این ایده باور دارد که انسانها ممکن است طی ۴ سال آینده در زمان به عقب برگردند.
کد خبر: ۱۰۶۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
تصور کنید هر روز صبح بهجای چک کردن بیهدف تلفن همراه، چند دقیقه مدیتیشن انجام دهید یا شبها بهجای خوابیدن با اضطراب، یک صفحه کتاب بخوانید. ممکن است این کارها کوچک به نظر برسند، اما در درازمدت میتوانند تحولی چشمگیر در کیفیت زندگی شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۰۶۴۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
اگر احساس میکنید در تصمیمگیریها مردد میمانید یا اقتدار شخصی تان کمرنگ است، آموزههای این کتاب بهویژه در باب انضباط شخصی، هدفگذاری روشن، و شجاعت درونی میتوانند راهنمای خوبی باشند.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
زندگی حرفهای و زندگی شخصی دو بال یک پرندهاند. اگر یکی را بیشتر تقویت کنیم و دیگری را نادیده بگیریم، دیر یا زود پروازمان مختل خواهد شد. نداشتن تعادل میان این دو حوزه میتواند منجر به فرسودگی شغلی، کاهش کیفیت روابط خانوادگی، افت بهرهوری، اختلالات خواب و حتی مشکلات جسمی شود.
کد خبر: ۱۰۶۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
اولین قدم برای مدیریت استرس، شناخت و پذیرش آن است. بسیاری از افراد تلاش میکنند استرس خود را نادیده بگیرند، اما این روش کارساز نیست.
کد خبر: ۱۰۶۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
در این مقاله به اهمیت گفتن جملات تاثیر گذار در زندگی زناشویی پرداختهایم. روابط زناشویی سالم نیازمند ارتباطی موثر و صمیمی است. کلمات محبتآمیز و سازنده میتوانند پایهای محکم برای زندگی مشترک باشند. بیان درست احساسات، عشق را عمیقتر و زندگی را شیرینتر میکند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
افرادی که سریعتر به اهداف خود میرسند، لزوماً کارهای بیشتری انجام نمیدهند، بلکه از انجام کارهای اشتباه دست میکشند. در این مطلب، ۸ رفتار مخربی را بررسی میکنیم که با حذف آنها، مسیر موفقیت برای شما هموارتر خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۶۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
شاید تا به حال از خودتان پرسیده باشید: «آیا رابطه عاطفی من هنوز پرشور و سالم است؟» روابط عاطفی مثل گیاهان هستند؛ نیاز به مراقبت دارند و گاهی، حتی با وجود تلاش، دیگر رشد نمیکنند و پیش نمیروند. پایان رابطه ممکن است ناگهانی به نظر برسد، اما نشانههای آن معمولاً از مدتها قبل مشخص میشود؛ نشانههایی که اگر به آنها توجه کنید، میتوانند شما را از یک رابطه ناسالم نجات دهند. در این مقاله ۳ نشانه پایان رابطه عاطفی را با هم بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۰۶۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
در این نوشتار ۱۰ جمله را معرفی میکنیم که افراد ناراضی ناآگاهانه از آنها استفاده میکنند؛ جملاتی که آرام و نامحسوس، آرامش ذهنشان را از بین میبرند. اگر این جملهها برایتان آشناست، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آگاه شوید! همین آگاهی میتواند دنیای درونتان را دگرگون کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
علم روانشناسی تأیید کرده است عادتهایی که هنگام غروب خورشید حفظ میکنید، در واقع میتوانند تعیین کنند آیا در زندگی جلو میروید و پیشرفت میکنید یا خیر.
کد خبر: ۱۰۶۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
نتایج تحقیقات گروهی از پژوهشگران موسسه مارکوس وابسته به دانشکده پزشکی هاروارد به سرپرستی یک دانشمند ایرانی نشان میدهد که برای جلوگیری از اختلال در توجه و تمرکز آن ها باید به دمای اتاق آن ها توجه مضاعفی داشت.
کد خبر: ۱۰۵۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
در دنیایی که هرکسی خود را صاحبنظر در امور زندگی میداند، تشخیص مشاوره مفید از توصیههای سطحی یا نادرست به یک مهارت حیاتی تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
در زندگی روزمره، خیلی وقتها مردم مجبورند بین نفع شخصی و منافع جمعی انتخابی را انجام دهند. اما این انتخاب همیشه ساده نیست. گاهی، شرایط اجتماعی باعث میشود که افراد دنبال سود خودشان باشند، حتی اگر به ضرر دیگران تمام شود.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷