تاریخ:
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاهها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق میخواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدمهای سمی تاثیر بگیریم؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هسته‌ای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی میخواهید چهکار؟ / من فقط میخواهم ایران سلاح هسته‌ای نداشته باشد
- اگه فقط یک کار برای موفقیت باشه، چیه؟
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
کد خبر: ۶۱۴۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
کد خبر: ۶۱۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
کد خبر: ۶۱۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
کد خبر: ۶۰۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
ورزش کردن در طبیعت به نوعی طبیعت درمانی نیز به حساب می‌آید و می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد. در واقع سلامت از طبیعت جدا نیست.
کد خبر: ۶۰۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
کد خبر: ۵۹۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
ورزش جریان خون سرشار از اکسیژن به سمت مغز را افزایش می دهد که موجب می شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد.
کد خبر: ۵۹۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
مطالعه ای نشان داد زنانی که معادل یک ساعت و نیم در طول هفته پیاده روی داشتند، عملکرد ذهنی بهتری را در مقایسه با زنانی که کمتر از 40 دقیقه در طول هفته پیاده روی داشتند نشان دادند، پیاده روی برای استخوان ها مفید است.
کد خبر: ۵۸۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
کد خبر: ۵۶۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
کد خبر: ۵۶۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
بنا به مطالعات فرم خاصی از پرش می تواند در زنان پیش از سن یائسگی، باعث تقویت استخوان‌ها شود. زنان ۲۵ تا ۵۰ ساله ای که ۲۰ بار متوالی، دو بار در روز می پرند، چگالی استخوان لگن شان به میزان چشمگیری بعد از چهار ماه افزایش می یابد. شما باید بپرید و سپس پیش از پرش بعدی، ۳۰ ثانیه استراحت کنید.
کد خبر: ۵۶۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
پیاده روی هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است. برای شروع یک پیاده‌روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط راه بروید.
کد خبر: ۵۶۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
برخی افراد برنامه پیاده‌روی روزانه خود را به 10 هزار گام محدود می کنند. اما پیاده‌روی به طور منظم در طول روز می تواند به ارتقا سلامت روانی و جسمی شما کمک کند.
کد خبر: ۵۴۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
پژوهشگران بر این باورند که افزایش جریان خون و در نتیجه اکسیژن به سمت مغز ممکن است به پاکسازی مغز کمک کند و شکل گیری احساس خوب و یک حس سلامت کلی را موجب شود.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کد خبر: ۵۳۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
کد خبر: ۵۱۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
کد خبر: ۵۱۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
کد خبر: ۵۰۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند.
کد خبر: ۵۰۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
آخرین اخبار
رونمایی پوتین از فضای ورزشی شخصی خود(فیلم) فستیوال کوچه همچنان بهانه‌ای برای واپس گرایی عراقچی : تنها راه توافق، احترام و منافع متقابل است خانه های ۴ هزارسالۀ «حشرات» که از فضا قابل مشاهده هستند المیادین: دور جدید گفت‌وگوهای ایران و آمریکا به زودی برگزار می‌شود شوک در اسرائیل: وزیر فرهنگ بازگشت همه گروگان‌ها را بعید دانست کلید اولیه کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ وزیر تندروی اسرائیل: غزه را اشغال می کنیم؛ حتی با توافق تبادل اسرا عقب‌نشینی نمی‌کنیم خبرهای ناامیدکننده از توان باروری یوزهای «فیروز» و «ایران» فاجعه بندر ؛ دلگرمی خانم وزیر را کجای دلمان بگذاریم؟ حرف‌‌هایی که وزیر نباید می‌زد و عذرخواهی هم نکرد (فیلم)
پربازدید ها