تاریخ:
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاه‌ها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق می‌خواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدم‌های سمی تاثیر بگیریم؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هسته‌ای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی می‌خواهید چه‌کار؟ / من فقط می‌خواهم ایران سلاح هسته‌ای نداشته باشد
- اگه فقط یک کار برای موفقیت باشه، چیه؟
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
پیاده‌روی روزانه می‌تواند سلامت شناختی بزرگسالان مبتلا به سندرم داون را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۹۲۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را از بین ببرند اما تنها در صورتی که به اندازه کافی سریع راه بروند.
کد خبر: ۹۲۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
اشتباه رایجی که بین اکثر افرادی که صبح‌ها را برای انجام پیاده روی انتخاب می‌کنند وجود دارد، این است که پیاده روی را قبل از خوردن صبحانه انجام می‌دهند، درحالی که باید نیم ساعت بعد از خوردن صبحانه باشد.
کد خبر: ۹۲۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
همه ما شنیده ایم که پیاده روی می تواند برای سلامتی مان عالی باشد. اما هدف گذاری ۱۰ هزار قدم در روز می تواند برای برخی کمی سخت و دشوار به نظر برسد و بین روزهای کاری شلوغ یا مراقبت از کودکان، انجام آن غیرممکن باشد.
کد خبر: ۹۲۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
محققان در یک مطالعه، موانع فردی که برای افزایش میزان پیاده‌روی در مردم وجود دارد را مورد بررسی قرار داده‌اند؛ موانعی که توجه به رفع آن‌ها می‌تواند این پدیده سالم را گسترش دهد.
کد خبر: ۹۱۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.
کد خبر: ۹۱۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
دانشمندان پیاده‌روی تند را پیاده‌روی‌ای می‌دانند که دست‌کم سه مایل (4.8 کیلومتر) در ساعت یا 100 قدم در دقیقه باشد؛ اما در این مطالعه خود ِ افراد طبق برداشت خود اعلام کرده بودند که آیا پیاده‌روی‌شان آهسته است، متوسط است و یا تند.
کد خبر: ۹۱۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
این باور رایج که افراد باید روزانه ۱۰ هزار گام برای سلامتی مطلوب بردارند را تحقیق بین‌المللی جدید دانشگاه گرانادا اسپانیا تغییر داده است.
کد خبر: ۹۱۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
این زن استرالیایی مقیم ریاض که بیش از 20 هزار نفر او را در اینستاگرام دنبال می کنند ادامه داد: "مرکز خرید برای زنان امن است. دارای تهویه مطبوع و فضای کنترل شده است. هیچ آلودگی، گرد و غبار یا ترافیکی وجود ندارد."
کد خبر: ۹۱۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
در افراد ۶۰ سال یا بیشتر، میزان کاهش خطر مرگ کمتر از افراد کمتر از ۶۰ سال بود. در افراد مسن‌تر، ۴۲ درصد کاهش خطر در افرادی که بین ۶ هزار تا ۱۰ هزار قدم در روز راه می‌رفتند مشاهده شد، در حالی که در بزرگسالان جوانی که بین ۷ هزار تا ۱۳ هزار قدم در روز راه می‌رفتند، ۴۹ درصد کاهش خطر مشاهده شد.
کد خبر: ۹۱۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
یکی از مزیت‌های پیاده روی که نمی‌توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله «اسپرتس مدیسین» در سال ۲۰۲۲، دو تا پنج دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند خون کافی است.
کد خبر: ۹۱۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
پیاده روی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش یابد. با این وجود، آیا این توصیه‌ای درست است یا افسانه‌ای بیش نیست؟
کد خبر: ۹۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
ابر رویداد پیاده‌روی اربعین از جمله رویدادهای بزرگ و مهم در حوزه سفر است که در راستای باورها و اعتقادات دینی، هر ساله با حضور میلیون‌ها نفر از اقصی نقاط جهان در سرزمین کربلا به وقوع می‌پیوندد
کد خبر: ۹۰۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
موکول کردن پیاده روی افراد آسیب‌پذیر به زمانی غیر از اربعین، از جمله توصیه‌های رئیس سازمان اورژانس کشور برای پیاده‌روی اربعین است.
کد خبر: ۹۰۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
اگر مسافت را افزایش دهید یعنی مدت زمان طولانی تری پیاده روی کنید، کاهش وزن سریعتری خواهید داشت. اگر یک ساعت با سرعت ۲ مایل پیاده روی کنید، ۱۵۹ کالری می سوزانید. دو برابر آنچه در نیم ساعت با همان سرعت می سوزانید.
کد خبر: ۹۰۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که راه رفتن ۴۰۰۰ قدم نه ۱۰۰۰۰ قدم که پیش‌تر تصور می‌شد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر دلیلی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
متقاضیان زیر ۱۸ سال می‌توانند به صورت گروهی و از طریق یک سرگروه در سامانه سماح برای پیاده روی اربعین نام نویسی کنند.
کد خبر: ۹۰۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
۲۰ دقیقه پیاده روی سریع ، ۵ بار در هفته به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
دانشجویانی که قصد دارند به صورت گروهی برای پیاده روی اربعین اقدام کنند تحت نظارت نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه‌ها می‌توانند برنامه ریزی کنند تا از طریق نهاد به صورت دسته جمعی برای دریافت وام دانشجویی به صندوق رفاه دانشجویان معرفی شوند.
کد خبر: ۸۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که حتی یک پیاده‌روی سریع ۲۰ دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامتی قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۸۹۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
آخرین اخبار
رونمایی پوتین از فضای ورزشی شخصی خود(فیلم) فستیوال کوچه همچنان بهانه‌ای برای واپس گرایی عراقچی : تنها راه توافق، احترام و منافع متقابل است خانه های ۴ هزارسالۀ «حشرات» که از فضا قابل مشاهده هستند المیادین: دور جدید گفت‌وگوهای ایران و آمریکا به زودی برگزار می‌شود شوک در اسرائیل: وزیر فرهنگ بازگشت همه گروگان‌ها را بعید دانست کلید اولیه کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ وزیر تندروی اسرائیل: غزه را اشغال می کنیم؛ حتی با توافق تبادل اسرا عقب‌نشینی نمی‌کنیم خبرهای ناامیدکننده از توان باروری یوزهای «فیروز» و «ایران» فاجعه بندر ؛ دلگرمی خانم وزیر را کجای دلمان بگذاریم؟ حرف‌‌هایی که وزیر نباید می‌زد و عذرخواهی هم نکرد (فیلم)
پربازدید ها