تاریخ:
- «بامداد خمار»؛ بازگشت داستانی عاشقانه به میدان تصویر
- آموزش یا تکهتکهسازی اخلاق؟
- دیدار لاریجانی با سخنگوی انصارالله یمن در عمان (+عکس)
- جانشین فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش: طرحهای ۱۶گانه مصباح، راهحلی جامع برای رفع تأثیرگذاری دشمن بر عقاید کارکنان نیروهای مسلح است
- بازاریان سرگردان رشت، با بدهیها و ویرانیها تنها ماندهاند!
- خانه غمگین است؛ بمانیم یا برویم؟ (جستاری دربارۀ دلکندن از وطن و رویای زندگی در جایی دیگر)
- حسین راغفر: براندازان در اقتصاد کشور نفوذ کرده اند
- چرا قسمت نهم سریال وحشی پخش نشد
- آتش سوزی در نیروگاه برق آلستوم ستارخان تهران (+عکس)/ آتش مهار شد
- موسسه ISIS: ایران ورودی تونل های سایت هسته ای اصفهان را پوشانده است (+ تصاویر ماهوارهای)
برچسب جستجو
کد خبر: ۴۹۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
کد خبر: ۴۸۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.
کد خبر: ۴۷۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
این زوج انگلیسی که عاشق حیوانات هستند می گویند با بَو (Bow)، بزمجه ساوانایی خود عصرها پیاده روی میکنند.
کد خبر: ۴۷۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
این زوج انگلیسی که عاشق حیوانات هستند می گویند با بَو (Bow)، بزمجه ساوانایی خود عصرها پیاده روی میکنند.
کد خبر: ۴۷۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
اگر برای مدت چند هفته به دلیلی موفق به پیاده روی نشدید، انتظار نداشته باشید که بتوانید با همان سرعت و قدرت گذشته ادامه دهید، چون مدتی زمان برای بازگشت به حالت قبلی لازم است.
کد خبر: ۴۶۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
فصل بهار هر چند با شکوفه های رنگارنگ و جوانه های سرسبزش جان تازه ای به طبیعت می بخشد، اما با بلند شدن روزها و افزایش دما عملکرد بدن انسان را نیز به چالش می کشد.
کد خبر: ۴۶۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
کد خبر: ۴۴۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
کد خبر: ۴۴۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
کد خبر: ۴۴۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
کد خبر: ۴۳۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
افراد مسنی که سریع تر از حدود ۵ کیلومتر در ساعت پیاده روی می کنند ۵۰ درصد کمتر از کسانی که با سرعت آهسته تر از ۳ کیلومتر در ساعت راه می روند، مبتلا به بیماری قلبی می شوند.
کد خبر: ۴۳۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
ارتباط میان تعداد گام های برداشته شده در هر روز با میزان مرگ و میر تا حد زیادی جدا از فاکتورهایی همچون شاخص توده بدنی و سیگار کشیدن است.
کد خبر: ۴۲۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴
اگر کمتر از پنج هزار قدم در روز یعنی کمتر از سه کیلومتر در روز پیادهروی میکنید زندگی بی تحرکی داشتهاید و در اینصورت خطر بیماریها شما را تهدید خواهد کرد. میزان ایدهآل تحرک حدود ده هزار قدم پیاده روی در طول روز است.
کد خبر: ۴۲۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲
کد خبر: ۴۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
نقش ورزش در پیشگیری از دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی بدیهی است اما این مطالعه نشان می دهد که فعالیت فیزیکی معمولی و روزمره و در واقع داشتن یک الگوی زندگی فعال، برای ارتقای سلامت زنان در دوران میانسالی کافی است.
کد خبر: ۴۲۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
پنجههای پاهایتان را به جلو متوجه کنید و با گامهای بلندی در حدی که برای شما راحت باشد و به شما فشار نیاورد، پیاده روی کنید. پیادهرویتان را با پنج دقیقه سرد کردن و چند حرکت کششی ملایم تمام کنید.
کد خبر: ۴۲۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
در این همایش مناطق یک، 7، 20، 18 و 21 میزبان سایر مناطق 22 گانه خواهند بود و شهروندان مناطق 3، 2، 6 و 4 نیز با تجمع در ولنجک به میزبانی منطقه یک به سمت مزار شهدای گمنام در کهف الشهدا می روند.
کد خبر: ۴۱۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش 11 درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد.
کد خبر: ۴۱۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
سندرم متابولیک یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است.
کد خبر: ۴۱۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰
آخرین اخبار
خانه هزار پنجره؛ معماری جالب ژاپنی در شهری با نرخ بازیافت 80 درصد (+عکس) افزودن قابلیت تماس صوتی و تصویری به نسخه وب واتساپ زیباکلام: ترامپ ترجیح میدهد گرهها با ایران را با دست باز کند نه با دندان تأیید ارتباط سفر لاریجانی به دوحه با مذاکرات ایران و آمریکا شکست تلخ استقلال در دبی؛ VAR مانع پیروزی شاگردان ساپینتو شد پروژه ۵۴۵؛ تلاش پنهان تلآویو برای تغییر روایت جنگ غزه در ایالات متحده اشتباه وحشتناک فرعباسی؛ گل اول الحسین به استقلال 12 فایده معجزه آسای نوشیدن آب گرم که سلامتی شما را دگرگون می کند شیخ نعیم قاسم: مقاومت عامل نجات لبنان است/ تأکید بر سهگانه ارتش، ملت و مقاومت پیام مکتوب عمان به ایران؛ روایت تصاویر از دیدار لاریجانی
پربازدید ها