تاریخ:
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاهها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق میخواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدمهای سمی تاثیر بگیری؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هسته‌ای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی میخواهید چهکار؟ / من فقط میخواهم ایران سلاح هسته‌ای نداشته باشد
- اگه فقط یک کار برای موفقیت باشه، چیه؟
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
تحقیقات دیگر میزان پیاده روی بیشتری را برای سالم بودن پیشنهاد می‌کند، اما وایت معتقد است که این مقدار پیاده روی برای افرادی که آرتروز دارند یا در معرض آرتروز هستند مناسب است.
کد خبر: ۳۴۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
بهتر است شروع پیاده روی آرام باشد و بتدریج سرعت آن را افزایش داد و حداقل ۳۰دقیقه با سرعت ثابت ادامه داد و بعد به تدریج سرعت را کم کرد.
کد خبر: ۳۳۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۴
مبتلایان به ام‌اس جمعه دوم خرداد از ساعت 7:30 صبح همراه با اعضای خانواده و دیگر شهروندان تهرانی، مسیر میدان هفتم‌تیر تا پارک لاله را پیاده طی می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۱
حتی حداقل پیاده روی نیز سودمند خواهد بود هرچند انجام آن به طور مداوم و در مدت زمان بیشتر در افزایش تاثیر مثبت آن نقش به سزایی دارد.
کد خبر: ۳۳۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
مخترعین ژاپنی دوچرخه ای ساخته اند که WBC نام دارد و به دوچرخه پیاده روی شهرت یافته است.
کد خبر: ۳۳۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۷
نتایج بررسی اسکن ها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به میزان ۲ درصد در گروهی که پیاده روی کرده بودند، افزایش یافته است و همین منطقه از مغز در گروه دوم افزایش بسیار اندکی نشان داد.
کد خبر: ۳۳۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰
کد خبر: ۳۳۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۴
پیاده‌روی باید آرام آغاز و سپس به‌تدریج گام‌ها تند شود تا ضربان قلب نیز به آهستگی افزایش یابد. در پایان هم با کاهش سرعت، آرام آرام، سبب افت ضربان قلب شده و پیاده‌روی را به پایان برسانیم.
کد خبر: ۳۳۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
کد خبر: ۳۳۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۱
کد خبر: ۳۲۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۳
کد خبر: ۳۲۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
کد خبر: ۳۲۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۴
در هنگام دویدن از گرفتن دستگیره خودداری کنید چراکه باعث افزایش شانس آسیب دیدگی شما می شود ودر صورتی که نمی توانید بدون گرفتن آن بدوید سرعت شما نامناسب است.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
کد خبر: ۳۱۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۱۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۰
کد خبر: ۳۱۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۳
۲۰ دقیقه پیاده روی منظم باعث می‌شود حداقل ۵ سال دیر‌تر به آلزایمر دچار شویم و ۱۵ دقیقه پیاده روی منظم و ثابت و در برنامه روزانه‌تان می‌تواند حداقل ۳ سال به طول عمر طبیعی بیافزاید.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
نتایج نشان می‌داد افرادی که علاوه بر برنامه‌ریزی‌های طرح شده، روزانه دو هزار قدم یعنی حدود 20 دقیقه پیاده روی در روز را به برنامه خود اضافه کردند، حدود هشت درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را برای خود کاهش دادند.
کد خبر: ۳۱۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۵
کد خبر: ۳۱۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۰۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
آخرین اخبار
المیادین: دور جدید گفت‌وگوهای ایران و آمریکا به زودی برگزار می‌شود شوک در اسرائیل: وزیر فرهنگ بازگشت همه گروگان‌ها را بعید دانست کلید اولیه کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ خبرهای ناامیدکننده از توان باروری یوزهای «فیروز» و «ایران» فاجعه بندر ؛ دلگرمی خانم وزیر را کجای دلمان بگذاریم؟ حرف‌‌هایی که وزیر نباید می‌زد و عذرخواهی هم نکرد (فیلم) آدم هایی که از زندگی راضی نیستند از این ۱۰ جمله زیاد استفاده می‌کنند تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟ مشترکان پرمصرف برق دوبار در ماه قبض می‌پردازند سخنگوی وزارت خارجه: هر تعرضی را به شدیدترین وجه ممکن پاسخ خواهیم داد تکمیل ظرفیت اولین پیش‌فروش لاماری ایما در سال 1404
پربازدید ها