در واقع، یک محیط بهم ریخته میتواند باعث شود که ذهنمان نیز شلوغ و آشفته شود. با مرتب کردن محیط اطراف، به مغزمان سیگنال میدهیم که زمان آرامش و تمرکز است.
کد خبر: ۱۰۴۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
شلوغی فقط در میزهای پر از وسایل یا کمدهای پر از لباس نیست. این شلوغی به روابطتان، برنامههای روزانه، دستگاههای دیجیتالی و حتی ذهن شما نفوذ میکند. تمرکز روی این چهار بخش کلیدی که در زندگی، که در ادامه با شما در میان میگذاریم، میتواند تأثیری شگفتانگیز بر ذهن، بدن و روح شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۳۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
کارهای خانه معمولا خسته کننده تلقی می شوند، اما محققان متوجه شدند که شست و شوی ظروف در صورت تمرکز حواس، موجب آرامش ذهن شود.
کد خبر: ۴۲۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
علت این مسئله، بدعملکردی گیرنده 1 A سروتونین است. این گیرنده از یک اثر بازدارنده پرقدرت برخوردار است که به مغز اجازه می دهد به حالت آماده به کار برود.
کد خبر: ۲۰۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۵