تاریخ:
- انتقاد تند حجت الاسلام علی سعیدی از استاندار مازندران: غلط می‌کنی حجاب را قبول نداری! این حکومت، جمهوری اسلامی است
- حجت‌الاسلام طاهری سرپرست ستاد امر به معروف شد
- خشم غربی ها از نوشته روی سویشرت وزیر خارجه روسیه در آلاسکا (+عکس)
- پزشکیان: مدیر پروازی به درد نمی خورد، باید در پروژه‌ها از نیروهای متخصص بومی استفاده کنیم
- نماینده مجلس: خواستیم بودجه نهادهای بی تاثیر در زندگی مردم را حذف کنیم اما قدرت و نفوذشان مانع شد
- از زخم‌های دیروز تا رشد امروز: ۸ درس فراموش‌نشدنی که روابط گذشته به ما می‌آموزند!
- جشن مردانه در چهارمین سالگرد به قدرت رسیدن طالبان در افغانستان (+عکس)
- کوروش احمدی: اگر قصدی برای مذاکره جدی و مصالحه وجود نداشته باشد، تمدید مهلت اسنپ‌بک به دردی نخواهد خورد
- باهنر: عملکرد اعضای شورای نگهبان از عوامل فروپاشی سرمایه اجتماعی است/ نیاز به جراحی اقتصادی و اصلاحات داریم
- روزنامه هم میهن: کفایت مذاکرات!
برچسب جستجو
کد خبر: ۲۹۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۷
وی تاکید داشت: از عوامل دیگر که باعث عدم جذب آهن می شود می توان به انگل های روده ای اشاره کرد زیرا انگل ها مصرف کننده آهن بدن هستند و از طرف دیگر دستگاه گوارش را آزاد می کنند و به اشکال مختلف باعث کاهش جذب آهن می شوند.
کد خبر: ۲۹۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۴
وی از توت فرنگی به عنوان منبع خوبی از فیبر ، ویتامین C و منگنز نام برد و افزود: این میوه حاوی اسید الاجیک است، این ماده توانایی‌اش را در کاهش رشد سلول‌های سرطانی دهان، پستان، گردن رحم، روده بزرگ و پروستات نشان داده است.
کد خبر: ۲۹۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹
فیبر همچنین می تواند از بروز مشکلات رایج گوارشی مانند باد معده و ... جلوگیری کند. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی هستند که مصرفشان هم به صورت آب‌میوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
آب هويج به دليل دارا بودن كالري كم و فيبر زياد باعث كاهش وزن نيز خواهد شد و سيستم ايمني بدن آقايان را بسيار قوي خواهد كرد.
کد خبر: ۲۹۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
فیبر ها به تخلیه سریع‌تر روده و خارج کردن بخشی از چربی‌ها و مواد مصرفی هم کمک می‌کنند. نقش اصلی آن کمک به کنترل وزن است و با تاثیر بر مقدار کالری دریافتی می‌تواند در کاهش وزن هم موثر باشد.
کد خبر: ۲۹۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
عصاره مالت جو حاوی فیبر های غذایی محلول می‌باشد که در رفع التهاب روده، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بعضی انواع سرطان می‌گردند.
کد خبر: ۲۸۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
در خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا ۱۵۰ کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، ۳۵۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
فیبر محلول، وضعیت سلول‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و واکنش های التهابی را مهار می کند. در حقیقت این فیبر ها موجب افزایش تولید نوعی پروتئین ضد التهابی به نام اینترلوکین-4 می شوند.
کد خبر: ۲۸۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
خرما یک ماده غذایی ملین است به همین دلیل برای کسانی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید است، برای بهره بردن از خواص خرما آن را از شب تا صبح بگذارید تا خیس شود سپس استفاده کنید.
کد خبر: ۲۷۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
فیبر حلال تمامی سبزیجات می‌تواند قندخون بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می‌توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد.
کد خبر: ۲۷۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۸
شما اگر سویا را با دیگر پروتئین ها از قبیل شیر و گوشت مصرف كنید، در كاهش كلسترول خونتان اثر زیادی دارد.
کد خبر: ۲۶۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
هر چه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه می‌شوید. اما مقدار زیاد فیبر شما را مدت زیادی سیر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۶۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
بر اين اساس اين فيبر شامل يک بشقاب ماکاروني گندم کامل به دست آمده، دو وعده ميوه يا سبزيجات و غيره است.
کد خبر: ۲۶۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
دانشمندان اظهار کردند: رژیم غذایی با فیبر بالا خطر سکته مغزی که یکی از علل عمده مرگ ومیر در جهان است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۰
این متخصص آنکولوژی و رادیوتراپی، اظهار کرد: رژيم های غذایی پرچرب، خطر ابتلا به سرطان‌هاي پستان، پروستات، كولون و ركتوم را افزايش می دهد.
کد خبر: ۲۶۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
برنج قهوه‌ای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه می‌شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبر دار، آب فراوان میل شود.
کد خبر: ۲۶۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
نان کامل حاوی فیبر بیشتری نسبت به نان سفید می‌باشد. دانه های کامل گندم یعنی با سبوس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر می‌باشند. کلاً هر ماده غذایی که از گندم کامل یا همان سبوس‌دار تهیه می‌شود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان کولون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۰
وی به تسنیم گفت: در تهران هم اختلال و قطعی بصورت سراسری نبوده و تنها در برخی مناطق وجود داشت و در سایر قسمت‌ها گاهی به عنوان مثال نیم ساعت مشکل داشتیم و یا اصلا مشکلی وجود نداشت.
کد خبر: ۲۵۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۱
آخرین اخبار
دستور مجلس برای شفافیت مالی باشگاه‌ها؛ قرارداد بازیکنان فوتبال عمومی می‌شود توضیح پلیس راه مازندران درباره حادثه مقابل پاسگاه کیاسر اعلام زمان نشست خبری هاشمیان؛ سرمربی پرسپولیس فردا با رسانه‌ها صحبت می‌کند جوزپه ماروتا سهامدار اینتر شد؛ رئیس موفق ۲ درصد از سهام باشگاه را خرید خانواده‌های اسرای اسرائیلی: یکشنبه اعتصاب سراسری در اسرائیل برگزار می‌شود فریبا کوثری: مختارنامه به زندگی‌ام برکت داد (فیلم) تحلیل کربکندی از دروازه‌بان‌های سپاهان؛ «به اخباری بازی نمی‌رسد» مارکوس رشفورد رسما بارسلونایی شد؛ لالیگا نام ستاره انگلیسی را ثبت کرد پوتین: گفتگو با ترامپ صریح و معنادار بود از داوری المپیک تا نظارت فنی؛ دو ایرانی در بالاترین سطح والیبال جهان
پربازدید ها