تاریخ:
- اگه فقط یک کار برای موفقیت باشه، چیه؟
- هند آب را بر روی پاکستان بست
- ردیابی مفقودان مهاجر و بلوچ و بیشناسنامه در فاجعه بندر رجایی
- ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات: از مدیریت استرس تا تکنیکهای مطالعه
- روبیو، مشاور امنیت ملی ترامپ شد؛ با حفظ سمت
- زمان انتخابات مجلس و شورای شهر و خبرگان معلوم شد؛ ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵
- قم / آتشسوزی در شهرک صنعتی (+عکس)/ پنج مصدوم، حال 2 نفر وخیم است
- هفتکل؛ فراموششدهای در آغاز مدرنیته نفتی ایران
- سفر یک روزه عراقچی به پاکستان / «مذاکرات کلیدی» برای کاهش تنش دهلی و اسلام آباد
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
پروتئین برای پرورش عضلات لازم است. پروتئین در مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، لبنیات، سبزیجات و آجیل وجود دارد. بیشتر متخصصان ورزشی توصیه می‌کنند که هر روز به ازای هر کیلو از وزن بدن 2 گرم پروتئین مصرف کنید.
کد خبر: ۴۱۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
رواج انواع داروها سلامت ورزشکاران این رشته را به خطر انداخته است، داروهایی که کشور مبدأ مشخص و شناسنامه‌ای ندارند و بدون هیچ نظارت و مشاوره پزشکی تجویز و به قیمت بسیار بالا در باشگاه‌ها و یا فروشگاه‌ها و حتی توسط دلالان توزیع و فروخته می‌شود
کد خبر: ۴۰۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
کد خبر: ۴۰۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
با توجه به هجمه انتقادات نسبت به حضور بانوان در این دوره ها، تمامی برنامه های کلمن لغو شد تا او حتی برنامه ای برای آقایان هم نداشته باشد.
کد خبر: ۳۹۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
وی افزود: من شرمنده ملت و علاقمندان بسیار رشته بدنسازی شدم که با شور و اشتیاق خاصی فقط به عشق دیدن این قهرمان نامدار جهان آمده بودند. امیدوارم روزی بتوانم جواب این محبت آنها را بدهم.
کد خبر: ۳۹۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
رونی کلمن قهرمان هشت دوره مسابقات مستر المپیا دو روز قبل به ایران آمد و قرار بود چهار کلاس آموزشی را طی دو روز در دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران برگزار کند.
کد خبر: ۳۹۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۴
وی پس از حضور در مزار شهدای گمنام گفت که برای من موجب افتخار است که بر سر مزار شهید بیست و یک ساله آمده ام.
کد خبر: ۳۹۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
وی افزود: مسئولیت کلیه جلسات رونی کلمن اعم از خصوصی و عمومی برعهده شرکت مربوطه است و فدراسیون تنها نظارت خواهد داشت و هیچ هزینه ای نیز برای این فدراسیون نخواهد داشت.
کد خبر: ۳۹۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران همچنین از سفر ممدوح الصبیاح ملقب به "بیگ رمی" یکی از بدن سازان سرشناس حال حاضر جهان در این سمینار خبر داد.
کد خبر: ۳۸۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
وی ادامه داد: با وجود تعداد زیاد باشگاه‌ها امکان بروز تخلف نیز وجود دارد. اگر ورزشکاران متوجه عدم تخصص مربیان شدند با گزارش به اداره کل ورزش و جوانان استان ما را مطلع سازند.
کد خبر: ۳۸۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
بودن در کنار گیاهان و گل‌ها نه‌تنها برای روحیه بلکه برای تناسب‌اندام شما هم خوب است. البته باید هنگام باغبانی، به وضعیت کمرتان توجه داشته باشید و در ضمن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. یک ساعت باغبانی 200 کیلوکالری می‌سوزاند.
کد خبر: ۳۵۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با تاکید بر این که قصد ندارد بانوان را به پرورش اندام سوق دهد، گفت: هدف اصلی ما ارائه آموزش‌های صحیح به مربیان و بانوان به منظور کار با وزنه و آمادگی جسمانی و بدنسازی است. اگر بحث برگزاری کلاس برای آموزش مربیان از سوی وزارت ورزش و جوانان مورد تایید قرار بگیرد، هر چه سریع‌تر این کلاس‌ها را برگزار خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۴۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
با استفاده از این سیستم می‌توانیم میزان ضربات قلب به صورت مینیموم و ماکسیموم و میزان دوندگی بازیکنان و سایر آیتم‌های بدنی تک تک بازیکنان را مورد ارزیابی قرار دهیم.
کد خبر: ۳۴۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
کد خبر: ۲۵۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
یعنی مکمل هایی که گاها برای کنترل وزن تجویز می شود صرفا در مواردی است که پزشک در موارد اجازه داده شده و در مدت زمان مشخصی تجویز می کند برای اینکه به فرد کمک کند با رژیم غذایی خود تطبیق پیدا کند.»
کد خبر: ۲۴۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۴
بسياري از افراد، تمرين‌ها را با شدت کافي انجام نمي‌دهند. آنها فکر مي‌کنند فقط تحرك‌داشتن باعث کاهش‌وزن مي‌شود، اما اگر شدت حرکات به حد لازم نرسد، نتيجه مطلوبي نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۹
برخی پزشکان عقیده دارند برای کودکان بسیار جوان انجام تمرینات قدرتی با وزنه ها و یا تجهیزات بدنسازی مناسب نیستند، چرا که بدن و استخوان های آنها به سرعت در حال رشد است و برخی شواهد مبنی بر اینکه چنین ورزش هایی ممکن است سبب جراحت و دیگر مشکلات گردند وجود دارند .
کد خبر: ۲۱۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۴
آنان همچنين اصرار دارند که نبايد براي انجام فعاليت بدنسازي به فاکتور افزايش سن به عنوان يک مانع نگاه کرد، زيرا حتي در سن 80 و 90 سالگي نيز مي‌توان بدنسازي کرد.
کد خبر: ۱۶۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۸
کد خبر: ۱۲۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۰
آخرین اخبار
پیام قاطع ایران به آمریکا و اسرائیل؛ با زبان تهدید صحبت نکنید؛ پایگاه‌های منطقه‌ای در صورت حمله، هدف ما هستند سرریز شدن مهرانه‌رود در تبریز (فیلم) پایان زودهنگام برای جودوکاران جوان ایران در ترکیه؛ دست نمایندگان کشور از مدال کوتاه ماند علیپور دروازه‌بان شد شهرداری و کشاورزان تپه‌های باستانی ۷ هزار ساله را در نزدیکی بهشهر با خاک یکسان کردند / استخوان‌های انسانی متعلق به بیش از ۳ هزار سال قبل روی زمین ریخته‌اند / گوردخمه‌های اشکانی به طور کامل نابود شدند (فیلم) قهرمانی بایرن مونیخ در بوندسلیگا قطعی شد؛ تساوی لورکوزن، سند قهرمانی باواریایی‌ها را امضا کرد وزیر دفاع: اگر به ایران حمله شود با قدرت پاسخ می‌دهیم/ کشورهای منطقه برادران ما هستند ولی پایگاه‌های آمریکا اهداف ما هستند وزیر دفاع: اگر به ما حمله شود با قدرت پاسخ می‌دهیم (فیلم) عراقچی وارد پایتخت پاکستان شد معاون دادگستری استان هرمزگان: خسارت ۲ هزار خودرو در بندر شهید رجایی ۲۰۰ هزار میلیارد تومان است (فیلم)
پربازدید ها