در عين حال دور شدن محيط کار و اندکي استراحت و خوردن غذا در آرامش و همين طور پياده روي اثرات بسيار مفيدي در سلامت روح و جسم و روان انسان مي گذارد و بسيار لازم و ضروري است.
                            کد خبر: ۲۸۹۱۲۸   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۸۱۳۷۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
                        
                        
            
            نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن مقادیر بیشتری از غذاهای پرچرب مثل سیبزمینی و غذاهای سرخکرده در طول روز، احساس خستگی و خوابآلودگی را تشدید میکند در حالی که مصرف کربوهیدراتها در بالا بردن سطح هوشیاری افراد موثر است.
                            کد خبر: ۲۷۲۱۳۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۲/۰۲/۲۰
                        
                        
            
            در این مطالعه نیمی از افراد ناهار خود را قبل از ساعت ۳ بعد از ظهر و نیمی دیگر دیرتر از این ساعت صرف کردند. این مطالعه که در مجله بین المللی Obesity منتشر شده است، نشان داد: افرادی که زود ناهار میخورند بطور متوسط حدود ۱۰ کیلوگرم کاهش وزن پیدا کردند.
                            کد خبر: ۲۵۵۴۶۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۱۱/۱۴
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۳۲۴۵۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۶/۲۸
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۲۶۹۴۵   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۵/۲۱
                        
                        
            
            
                            کد خبر: ۲۲۶۵۳۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۵/۱۸
                        
                        
            
            ممنوعیت سرو ناهار برای مسافران هوایی ، همانند آن است که رستوران های بین راهی را هم در ماه رمضان تعطیل کنند زیرا ممکن است کسی که باید روزه بگیرد ، نگیرد و در این رستوران ها لبی به آب و غذا برساند!
                            کد خبر: ۲۲۶۵۲۱   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۵/۱۸
                        
                        
            
            اگر خوب دقت کنید متوجه خواهید شد که وقتی غذاهای بسیار شیرین و دارای کربوهیدرات زیاد میخورید، این حالت خواب آلودگی و سستی بیشتر خواهد شد.
                            کد خبر: ۱۸۵۶۰۹   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۰۷/۲۵