آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۲۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
روتینها قدرت آن را دارند که به ما در مدیریت سلامت، کار، زندگی خانوادگی و اجتماعی کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
کتاب آداب روزانه ـ روز بزرگان چگونه شب میشود ـ را میسن کاری گردآورده و نوشته و مریم مؤمنی به فارسی برگردانده است. نشر ماهی این کتاب را در ۲۹۴ صفحه و بهقیمت بیست هزار تومان در دسترس علاقه مندان قرار داده است.
کد خبر: ۴۶۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
كاهش شنوايي، يكي از نشانه هاي كهولت سن محسوب مي شود، اما استفاده از هدفون و هندزفري براي گوش دادن به موزيك، مي تواند روند سنگيني گوش را تسريع كند.
کد خبر: ۲۱۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۸