تاریخ:
- آلودگی هوا، مدارس ۴ شهر خوزستان را به تعطیلی کشاند
- هشدار جدی نسبت به کاهش سن مصرف الکل در کشور
- اولین واکنش پژمان جمشیدی به ادعاهای شاکی پروندهاش بعد از خروج از کشور: قسم به دانه های خاک مادرم همه اش ساختگی و دروغ است
- معاملات توکنی مسکن؛ شیوه جدید خرید آپارتمان در ایران
- نتانیاهو دستور «حملات سنگین» به غزه را صادر کرد
- پژمان جمشیدی به ترکیه رفت
- توضیحات سردبیر هم میهن درباره از دسترس خارج شدن سایت روزنامه
- ایرنا: سایت روزنامه هممیهن از دسترس خارج شد
- ماجرای ضرب و شتم کودک معلول در کلاردشت/ بهزیستی مازندران: موسسه منحل شد
- احمد زیدآبادی: انتشار روزنامه دیگر امتیاز نیست، «همهاش ارزانی خودتان!»
برچسب جستجو
فیبر همچنین می تواند از بروز مشکلات رایج گوارشی مانند باد معده و ... جلوگیری کند. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
ماش زود هضم بوده و از آنجاکه ماده غذایی متعادلی است مصرف آن به دیابتی‌ها نیز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۶
بررسی ها نشان می دهند کمبود پتاسیم و منیزیم در بدن می تواند باعث تحریک پذیری قلب و افزایش آریتمی قلب و تپش قلب شود.
کد خبر: ۲۸۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
وقتی فعالیت بدنی شدید و سریع انجام می‌دهید، سوخت‌وساز بدن و متعاقب آن دمای اندام‌های داخلی بدن افزایش می‌یابد. در این مواقع آب، حرارت اضافی را قبل از اینکه آسیب جدی به اندام‌های داخلی وارد کند از آنها دور می‌کند و به سطح بدن می‌آورد.
کد خبر: ۲۸۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۸۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۸
کد خبر: ۲۸۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
اضافه کردن كره، نمك، سس های پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و برخی افزودنی های دیگر که به دلیل بهتر کردن طعم و مزه ذرت مکزیکی می باشد، سبب افزایش کالری آن می‌شود. این ترکیب غذایی بسیار پركالری، چرب، شور و تند شده و مصرف آن برای بیماران قلبی ـ عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناك است.
کد خبر: ۲۸۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
گیلاس کلسیم، فسفر، پتاسیم، کلر، سدیم، منیزیم، گوگرد کوبالت، مس، منگنز، روی و مقادیر قابل توجهی آهن دارد این میوه سموم بدن را از میان می‌برد، دستگاه هاضمه را مرتب می‌کند و اعصاب را تسکین می‌بخشد.
کد خبر: ۲۸۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
به گفته وی، پتاسیم در انواع میوه ها و سبزیجاتی چون، کاهو، کرفس، خیار، اسفناج، زرد آلو، خربزه، هندوانه گل کلم، کلم بروکلی قارچ و گوجه فرنگی و غیره یافت می شود.
کد خبر: ۲۸۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۸
آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر می گردد.
کد خبر: ۲۷۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
داراي شاخص پايين گلايسمي و ميزان بالاي فيبر است بنابراين همانند ميوه هاي شيرين ديگر، باعث افزايش قند خون نمي شود.
کد خبر: ۲۶۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
اگر شما به تازگی دچار "پرفشاری" خون شده‌اید، تغییر شیوه زندگی برای درمان این بیماری می‌توانند بسیار مؤثر باشد.از کرفس به عنوان میان وعده لذت ببرید، در کرفس ترکیبی به نام فتالید وجود دارد که عضلات دیواره عروق را شل کرده و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱
گفتني است پتاسيم در ميوه ها و سبزيجات و همين طور حبوبات مانند لوبيا و نخود وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
به اعتقاد این محققان، افزایش مصرف پتاسیم ممکن است مزایایی نیز برای کودکان داشته باشد اما برای اثبات آن، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.
کد خبر: ۲۶۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
همچنین در این مطالعه آمده است در حالی که افزایش پتاسیم در وعده‌های غذایی تاثیر مثبتی بر فشار خون دارد، تاثیر معکوسی بر عملکرد کلیه و میزان هورمون‌های بدن نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۶
نتایج این تحقیق در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر و بر اساس آن مشخص شد خون افراد سیاهپوست امریکایی دارای سطح کمتری از پتاسیم است؛ ماده‌ای که در موز، ماست و طالبی به وفور یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۷
اسفناج را هم با ماست و به‌عنوان پيش غذا مي‌خورند و هم با آن خورش و پلو طبخ كرده و نوش‌جان مي‌كنند.چيزي كه مهم است اين‌كه تا مي‌توانيد بايد از فريزري‌كردن اسفناج خودداري كنيد و آن را تازه تازه بخوريد.
کد خبر: ۲۵۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۱
عدس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بیشتر متعلق به خانواده فلاوونوئیدها می‌باشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها به ویژه در پوشش بیرونی عدس قرار دارند.
کد خبر: ۲۵۴۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۸
پتاسیم موجود در آن فشار خون را کنترل می کند و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشار خون محافظت می کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
کد خبر: ۲۵۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
آخرین اخبار
آلودگی هوا، مدارس ۴ شهر خوزستان را به تعطیلی کشاند تصادف مرگبار موتورسوار در پایان تعقیب پلیس آمریکا (فیلم) تفاهم ایران و افغانستان درباره انتقال زندانیان شایع‌ترین عوامل گوش درد چیست؟ (فیلم) مدیرعامل اسبق استقلال درگذشت آشپزی روستایی در آذربایجان؛ کباب کردن بره در تنور گِلی (فیلم) هشدار جدی نسبت به کاهش سن مصرف الکل در کشور قاتل «شینزو آبه» به جرم خود اقرار کرد حماس: همچنان به توافق آتش‌بس پایبندیم مواجهه گردشگران با شیر در جاده معبد گجرات هند (فیلم)
پربازدید ها