تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
کد خبر: ۴۳۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
یکی از بهترین راه‌هایی که می‌توان اسپاسم را در بدن کاهش داد خوردن میوه‌های رنگی است که در درونشان رنگ های تند دارند مثل فلفل دلمه‌ای (زرد و قرمز)، اسفناج، هویج، گوجه فرنگی و به مقدار کافی آب است که قبل از خواب باید خورده شوند.
کد خبر: ۴۳۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
به دنبال سدیم همیشه آب جریان دارد پس اگر پمپ ها ضعیف شوند و نتوانند سدیم را به اندازه کافی بیرون دهند آب وارد سلول و فرد دچار ورم و چاقی می‌شوند. یعنی علت اصلی اضافه وزن و چاقی، کمبود انرژی بدن است.
کد خبر: ۴۲۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه ها است. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامتی ندارد، لازم است که تمام افراد با علائم آن آشنا شوند.
کد خبر: ۴۱۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
مصرف پتاسیم در دوران میانسالی و کهنسالی سبب جلوگیری از بروز سکته در زنان می شود. پزشکان می گویند: پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند.
کد خبر: ۳۵۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
ماست بدون چربی به غیر از پتاسیم حاوی چندین نوع پروتئین مفید برای بدن است که بعد از هر تمرین ورزشی برای بافت‌های ماهیچه ای بسیار مفید و کارساز است.
کد خبر: ۳۵۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
وی کنگر را حاوی ویتامین های A و B دانست و برای آن خواص آنتی‌اکسیدانی برشمرد و افزود: تحقیقات نشان داده که با مصرف کنگر میزان کلسترول خون کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
پتاسیم نیز به اندازه سدیم خواص بازی دارد و برای خنثی کردن اسیدهای عضلات مفید است. برای جذب پتاسیم بیشتر نیز می‌توانید کلم سبز، کلم قرمز و کلم برگ، پوست سیب‌زمینی، زیتون، سرکه سیب غیرپاستوریزه، کاهو، کلم بروکسل، خیار، شاهی، جوانه گندم، ماهی، شیر سویا و غیره مصرف کنید.
کد خبر: ۳۲۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۵
کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.
کد خبر: ۳۲۴۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
افزایش دریافت پتاسیم در حد توصیه شده فشار خون را کاهش می‌دهد بهتر است افراد از منابع غذایی پتاسیم همچون حبوباتی مثل لوبیا و نخود، مغزها مانند گردو، فندق، پسته و بادام، سبزیجاتی مانند اسفناج، هویج، جعفری و نیز میوه‌ها مانند موز و خرما استفاده کنند.
کد خبر: ۳۱۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
لیمو شیرین به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود.
کد خبر: ۳۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
وي خاطرنشان كرد: كمبود پتاسيم در بيماراني همچون قلبي و عروقي بسيار خطرناك است و افت بيش از حد پتاسيم در بدن قادر است كه مشكلات قلبي و عروقي را در فرد پديدار كند.
کد خبر: ۳۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
پتاسیم برای بدن ضروری است و می تواند از رگ های خونی در برابر ضخیم شدن محافظت کند. منابع طبیعی تامین پتاسیم در ادامه مطلب آمده است.
کد خبر: ۲۹۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۴
کاهش میزان سدیم، و افزایش مقدار پتاسیم در بدن باعث کاهش سریع نفخ می‌شود. عدس منبع غنی از فیبر است که باعث هضم راحت تر غذا می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹
فیبر همچنین می تواند از بروز مشکلات رایج گوارشی مانند باد معده و ... جلوگیری کند. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
ماش زود هضم بوده و از آنجاکه ماده غذایی متعادلی است مصرف آن به دیابتی‌ها نیز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۶
بررسی ها نشان می دهند کمبود پتاسیم و منیزیم در بدن می تواند باعث تحریک پذیری قلب و افزایش آریتمی قلب و تپش قلب شود.
کد خبر: ۲۸۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
وقتی فعالیت بدنی شدید و سریع انجام می‌دهید، سوخت‌وساز بدن و متعاقب آن دمای اندام‌های داخلی بدن افزایش می‌یابد. در این مواقع آب، حرارت اضافی را قبل از اینکه آسیب جدی به اندام‌های داخلی وارد کند از آنها دور می‌کند و به سطح بدن می‌آورد.
کد خبر: ۲۸۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۸۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۸
کد خبر: ۲۸۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
آخرین اخبار
هموفیلی و تالاسمی چیست و چه مفهومی دارند؟ (فیلم) ادعای ترامپ: حوثی‌ها دیگر با ما نمی‌جنگند؛ بمباران یمن را متوقف می‌کنیم "خانه امتداد" در پردیس تهران؛ معماری غیر تکراری، خلاقانه و هدفمند ببینید (+عکس) آخرین وضعیت مذاکرات غیرمستقیم تهران-واشنگتن از زبان سخنگوی وزارت خارجه خانه‌ای با چهره انسان در ژاپن که بیننده را میخکوب می‌کند! (+عکس) گفتگوی پوتین و نتانیاهو؛ تبریک سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم و بررسی تحولات منطقه اقدام تحسین‌برانگیز خانم سیرجانی در بحران قطع برق! (فیلم) پونتیاک گرند ام؛ خودرویی کمیاب از دوره عضلانی ها(عکس) قفسه‌های کتاب سنگی(عکس) این آپارتمان در ظفر تهران برنده جایزه ملی آجر است(+عکس)
پربازدید ها