توصیه

برچسب جستجو
سردار علی ولی پور گودرزی؛ رییس پلیس آگاهی تهران بزرگ:برای اطمینان از هویت مأمورین پلیس و جلوگیری از افتادن در دام افراد قلابی، هنگام مراجعه افراد به مغازه‌ها یا مکان‌های دیگر، باید حتماً کارت شناسایی و حکم مأموریت معتبر درخواست شود. در صورت مشکوک بودن رفتار، مراتب به پلیس ۱۱۰ اطلاع داده شود./همشهری
کد خبر: ۱۰۸۰۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

مجری شبکه ورزش با توجه به تلفظ سخت اسم هافبک تراکتور به جواد خیابانی پیشنهاد کرد زبانش را بیمه کند.
کد خبر: ۱۰۷۸۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹

در این ویدئو ، یک توصیه مهم از قاضی معروف پرونده‌های قتل را بشنوید .
کد خبر: ۱۰۷۲۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

اولین اقدام پس از انفجار پناهگیری است؛ اگر نمی‌توانید فرار کنید، پشت درهای محکم یا سطوح پایین تر مثل زیرزمین پناه بگیرید. همچنین از پنجره‌ها، شیشه‌ها و سازه‌های ناپایدار دوری کنید.
کد خبر: ۱۰۷۰۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹

در این ویدئو، توصیه های ایمنی زمان ایجاد حادثه را ببینید .
کد خبر: ۱۰۶۹۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷

سردار علی ولیپور گودرزی گفت: پلیس در این پرونده‌ها بسیار حساس و پیگیر است. تاکنون چندین باند مأموران قلابی در تهران و شهرستان‌ها شناسایی و منهدم شده‌اند و همه این موارد با گزارش شهروندان فهیم آغاز شده است.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹

میگرن می‌تواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانه‌ی فرد را مختل می‌کند. از طرفی، خواب ناکافی یا بی‌کیفیت نیز می‌تواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت هم‌زمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳

فکر نکنید که شما توقف نشدنی هستید، فکر نکنید که از شکست و خطا و نقص در امان هستید، فکر نکنید کسب و کار تنها از طریق کمال و بی عیب بودن به موفقیت می رسد، هدف شما رسیدن به کمال مطلق نیست بلکه هدف تان موفقیت است.
کد خبر: ۱۰۴۴۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴

سردار داوود معظمی گودرزی خطاب به آیفون داران گفت: افرادی که از تلفن های همراه آیفون استفاده می کنند؛ باید به برخی نکات امنیتی توجه کنند تا در صورت مفقود شدن یا به سرقت رفتن تلفن هایشان، بتوانند به پلیس برای پیدا کردن آنها کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳

کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند، اما با رعایت این نکات ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶

در یائسگی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکی‌استخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و می‌خواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیه ‌ها کمکتان می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹

رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛
یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما می‌تواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راه‌هایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی می‌توانید با نوشتن آنها بر روی کاغذ از آنها خلاص شوید.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴

افرادی که اکنون دوران میانسالی را خود را می‌گذرانند، احتمالا بارها در دوران کودکی این هشدار را از مادرانشان شنیده‌اند که نشستن خیلی نزدیک به صفحه تلویزیون باعث ضعیف شدن چشم‌هایشان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

متخصص طب سنتی عوارض مصرف زیاد خرما برای سلامتی را بیان کرد. دکتر جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی با حضور در برنامه انارستان شبکه افق به عوارض مصرف بیش از حد خرما در تشدید انواع بیماری‌های پوستی، واریس، میگرن و ... پرداخت و همچنین توصیه کرد به عنوان جایگزین خرما از کشمش بیشتر استفاده شود.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰

توصیه می‌شود این بیماران هر روز دوش آب ولرم (نه داغ) بگیرند و خیلی در حمام نمانند؛ و این پاک کننده را به شکل آهسته بر روی پوست خود بمالند. تا پوست خشک نشود. نباید از کرم‌ها و لوسیون‌هایی که الکل دارند، استفاده کنند، زیرا الکل پوست را خشک کرده و اگزما را بدتر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰

اگر چه تصور عموم بر این است که سرقت منزل در نیمه‌های شب انجام می‌شود، اما بیشترین سرقت‌های منزل در اوایل شب از غروب آفتاب تا نیمه‌شب صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

توصیه هادی چوپان، نایب قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۴ پس از بازگشت به کشور: هیچ‌وقت بدِ ایران را نگویید. شما فرزند ایران هستید؛ نه فرزند مسوولان.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

معصومه معصومیان با بیان اینکه جهش تحصیلی یک تصمیم بسیار اشتباه است مگر اینکه دانش‌آموز از نظر هوشی در بالای منحنی باشد گفت: جهش به شکلی که توسط خانواده‌ها مد شده کاملاً از نظر روانشناسی رد شده است.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰

در این ویدئو ، صحبت های کارشناس برنامه را درباره توصیه ‌ برای بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی بشنوید .
کد خبر: ۱۰۰۰۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶

آخرین اخبار
پربازدید ها