با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیبپذیری استخوانها و شکستگی آنها شوید. سعی کنید که هر روز در وعدههای غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سسهای سالم بیشتر هم میشود.
کد خبر: ۱۰۶۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبولهای قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک میکنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
ممکن است سایر افرادی که دچار کمبود ویتامین کا تشخیص داده می شوند مبتلا به نوعی بیماری باشند که بدن به موجب آن نمی تواند چربی را به درستی جذب کند. به این وضعیت، سوء جذب چربی می گویند.
کد خبر: ۱۰۲۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
کلم بوک چوی به دلیل خواص شگفتانگیز خود در دنیای تغذیه محبوبیت بسیاری یافته است، همچنین به بررسی عوارض و روش مصرف بوک چوی میپردازیم.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
کمبود ویتامین کا در نوزادان تازه متولد شده نیز ممکن است، مشاهده شود، زیرا این ویتامین از جفت عبور نمیکند و شیر مادر حاوی مقدار اندک از این ویتامین است.
کد خبر: ۹۶۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یکی از مواد مورد نیاز بدن کودکان ویتامین ها هستند.ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که به مقدار جزئی در رژیم های غذایی وجود دارند، این ترکیبات برای سلامت جسم و عملکرد روزانه بدن ضروری می باشند.
کد خبر: ۲۱۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۸