تاریخ:
- «مناره»؛ طرح اتمی جدید برای خاورمیانه
- ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است
- هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است
- زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟
- امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا می‌روی؟ جهان خالی‌ست
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
- آلمان: آماده به رسمیت شناختن کشور مستقل فلسطین هستیم
برچسب جستجو
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.»
کد خبر: ۱۰۰۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
تخمین زده می‌شود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامین‌هایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت می‌کنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید می‌شود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز می‌شناسند.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
در معرض نور خورشید قرار گرفتن، منبع اصلی ویتامین D برای اکثر انسان‌ها است. با این حال، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به اپیدمی کمبود ویتامین D شده است.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.
کد خبر: ۹۹۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
ر صورت برطرف نشدن نیاز ویتامین D بدن، نیاز است که از طریق مواد غذایی مانند شیر و لبنیات غنی شده با ویتامین D، این کمبود جبران شود. بهترین منبع غنی برای ویتامین D، ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون است. همچنین، زرده تخم مرغ، دانه‌های جوانه غلات و آجیل می‌تواند به تناسب بخشی از ویتامین D بدن را تامین کند.
کد خبر: ۹۹۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که نقشی حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند. افزون بر اینکه این ویتامین در حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از راشیتیسم مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
یک تجزیه‌وتحلیل جداگانه از بیماران سرطانی نشان داد که افرادی که سطوح ویتامین D بالاتری دارند، بیشتر به درمان‌های سرطان مبتنی بر ایمنی پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۹۹۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
در برخی شرایط ممکن است ویتامین دی جذب بدن نشود و برای سلامتی مشکل‌ساز شود. بهتر است این شرایط را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید.
کد خبر: ۹۹۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
دکتر خلیلی، متخصص ایمونولوژی (ایمنی شناسی) بالینی رازی را پرده برداری می‌کند که احتمال بیمار شدن شما را کاهش می‌دهد و راز سلامتی را پایین بودن انسولین و بالا بودن ویتامین D یعنی بالای ۵۰ می‌داند.
کد خبر: ۹۸۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
به عقیده محققان ویتامین دی نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۸۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راه‌های ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
کد خبر: ۹۷۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
سطوح ویتامین D بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل‌های ویتامین D را برای مدت طولانی مصرف می‌کردند، علائم مسمومیت در سطوح خونی بسیار بالا گزارش شده است.
کد خبر: ۹۶۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۹۶۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
ویتامین D به این دلیل برای استخوان ها مفید است که به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. به همین دلیل، اگر کمبود ویتامین D داشته باشید، ممکن است در استخوان ها و کمرتان احساس درد کنید.
کد خبر: ۹۵۸۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
شما در حدود ۳۰ سالگی یا معمولا بین ۲۰ تا ۲۵ سالگی، به بالاترین توده استخوانی خود از لحاظ اندازه استخوان‌ها و قدرت آن‌ها می‌رسید و پس از آن به تدریج، شروع به از دست دادن توده استخوانی می‌کنید.
کد خبر: ۹۵۴۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.
کد خبر: ۹۵۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D می‌تواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود.
کد خبر: ۹۵۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۳۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
کمبود ویتامین D، افسردگی و دیابت از جمله مواردی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
در اوایل قرن بیستم، داستان جذابی از کشف ویتامین D آغاز شد که به یک رویداد تاریخی تبدیل شد. در آن زمان، یک بیماری که با تضعیف استخوان‌ها و انحرافات ستون فقرات در کودکان همراه بود،وجود داشت.
کد خبر: ۹۲۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
آخرین اخبار
«مناره»؛ طرح اتمی جدید برای خاورمیانه دوربین کدام بهتر است: Nothing Phone (3) در برابر آیفون ۱۶ پرو (عکس) کوایدان؛ نقاشی ارواح بر پردۀ سکوت ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است لحظه‌ای شیرین از طبیعت: کوئوکا و وعده غذایی آرامش‌بخش! (فیلم) هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است این گوشی زمانی حکم آیفون بازار را داشت! (فیلم) زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟ جعفر! ول کن، حرفت را بزن.... امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا می‌روی؟ جهان خالی‌ست
پربازدید ها