تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
علاوه بر اين عوامل، موارد ديگري مانند بارداري و يا ورزش بيش از حد هم به دليل كاهش سطح مواد معدني مانند كلسيم و منيزيم مي تواند باعث ضعف عضلات و بروز بدخوابي و بي خوابي در افراد شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
بررسی ها نشان می دهند کمبود پتاسیم و منیزیم در بدن می تواند باعث تحریک پذیری قلب و افزایش آریتمی قلب و تپش قلب شود.
کد خبر: ۲۸۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
دسته دیگر تیک‌ها در عضلات بدن نمایان می‌شود که شکستن قلنج به طور مرتب و یا انداختن شانه‌ها به طور مرتب از تیک‌های عضلات بدن است. برخی از تیک‌ها نیز ترکیبی از یک یا چند تیک است.
کد خبر: ۲۸۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۶
به طور کلی اسید چرب امگا 3 برای بدن بسیار لازم است اما در کنار آن این ویتامین در مردان می تواند معجزه کند. جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکته های قلبی و مغزی تنها بخشی از خواص امگا-3 درمردان است.
کد خبر: ۲۸۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
این ریزمغذی تولیدکننده انرژی است و در کنترل فشار خون، آسم، کاهش خطر حمله قلبی، درمان ضربان نامنظم قلب و فشار خون بالا در دوران بارداری نیز موثر است.
کد خبر: ۲۷۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب‌میوه طبیعی به هنگام صرف صبحانه، می‌تواند شما را برای تمام روز سرحال، بانشاط و آرام نگه دارد؛ زیرا شما مواد مغذی ضروری و مفید را برای بدن فراهم کرده‌اید.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
افزایش منیزیم در جوانه‌ها به کنترل بی‌خوابی و فشار خون کمک شایانی می‌کند و سلنیوم که در سلامت قلب و عروق بدن و «روی» که جهت جلوگیری از ریزش مو و بلوغ جنسی نوجوانان لازم است طی جوانه زدن دانه‌ها افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
لبو حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی می‌باشد که به بدن در تخریب رادیکال‌های آزاد که یکی از دلایل شیوع سرطان‌ها هستند کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴
منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۳
خرما کثيرالغذا وداراي ويتامينهاي ب، ث، و قند وسلولز و مواد آلبومينوئيدي و املاح معدني است و به علت داشتن منيزيم ضد سرطان است.
کد خبر: ۲۴۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۳
پزشکان علت کمبود منيزيم را تغذيه نادرست، مصرف برخي داروها و درمان‌هاي هورموني مي‌دانند.
کد خبر: ۲۳۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۸
برنج قهوه‌ای سرشار از منیزیم است، این آنزیم نقش متابولیسم گلوگز و قندها را بر عهده دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸
منیزیم در تشکیل استخوان ها و دندانها ، فعال کردن بیش از 300 آنزیم و انتقال تحریکات عصبی و انقباض عضلات نقش دارد ولی مهمترین نقش آن در بیماریهای قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۲۲۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴
وی ادامه داد: هسته شیرین زرد آلو مغذی است و حاوی مواد پروتئینی، قند، چربی و سرشار از انواع ویتامین A است.
کد خبر: ۲۱۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۸
پزشكان همواره تاكيد دارند كه رژيم غذايي مدرن آمريكايي متاسفانه روي مواد غذايي ناسالم و بيمار كننده متمركز بوده و مملو از قند و شكر، كربوهيدراتهاي تصفيه شده و چربي‌هاي گياهي و صنعتي هستند كه مردم را چاق‌تر و افسرده‌تر مي‌كنند.
کد خبر: ۲۱۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۰
منیزیم در بسیاری از غذاها به مقدار فراوان یافت می شود و یک رژیم غذایی معمول در صورت انتخاب درست غذاهای مصرفی می تواند مقدار کافی آن را تامین کند.
کد خبر: ۲۰۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
یک رژیم غذایی ایده‌آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده، طبخ زیاد غذاها و مشکلات معمول گوارشی، مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۰۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۷
نان تست نیز از گروه غذاهای غنی از کربوهیدرات است که موجب تولید انسولین می‌شوند و با افزایش سرعت آزادسازی تریپتوفان و سروتونین (دو ماده شیمیایی که شما را آرام کرده و به خواب می‌برند) ترغیب به خوابیدن می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
آخرین اخبار
چالش‌ها و فرصت‌ها در توسعه تمدن اسلامی فعال اسرائیلی: نتانیاهو سند مرگ اسرا را امضا کرد بانوی نوازنده ویلن کشورمان «قصه دختر ایران» را برای جهان نواخت پوتین: روسیه آماده مساعدت فنی در مذاکرات هسته‌ای ایران است هشدار ترافیکی: انسداد کامل آزادراه تهران-کرج به مدت ۸ شب وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست حذف محدودیت وام مسکن؛ مُسکنی برای چه کسانی؟ نقشه سیاه تصادفات شهری: کدام استان‌ها بیشترین قربانی را می‌دهند؟ هشدار لاوروف: اروپا در حال تکرار اشتباهات جنگ جهانی دوم است زنگ خطر بی‌آبی و خاموشی در تهران! استاندار خواستار صرفه‌جویی فوری شد
پربازدید ها