اگر هدف شما کاهش وزن باشد، باید بدانیدکه خواب ناکافی مانعی در رسیدن به این هدف می باشد . کم خوابی، رفتاری که در جوامع مدرن امروزی بسیار رایج است
                            کد خبر: ۲۱۴۶۷۶   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۲/۲۸
                        
                        
            
            آنچه همه ما از سالهای دور می دانیم آنست که بخش عمده ای از کالری اضافی دریافتی در بدن به شکل سلول های چربی ذخیره می شود ، که در شرایط نیاز ابتدا ئا این بافت ها برای تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرند.
                            کد خبر: ۲۱۲۶۹۴   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۲/۱۶