تاریخ:
- سردار جباری، مشاور فرمانده کل سپاه: بسیاری از گزینه‌های ما در نبرد اخیر فعال نشدند؛ لذا اگر تعرض ادامه پیدا کند، چیزی به نام بازار با ثبات انرژی در خلیج فارس وجود نخواهد داشت
- اعدام در ملأ عام؛ تقاضای اولیای دم دانشجویی که پشت کوی دانشگاه به قتل رسید
- باب ویلان چگونه با سردادن «مرگ بر اسرائیل» در پخش زنده BBC یک شبه مشهور شد
- نوید محمدزاده: ۷ صبح آمدند پدر خانم من را گرفتند / باید با احترام بگویید اشتباه کردیم (+فیلم)
- مرز رازی ؛ راه باریک فرار از آسمان بسته (+عکس) / تجربه خروج زمینی از ایران در سایه جنگ و تعلیق پروازها
- پزشکیان قانون «تعلیق همکاری ایران با آژانس بینالمللی انرژی اتمی» را ابلاغ کرد
- رنگ دیوارها چگونه بر خُلقوخویمان تاثیر میگذارد؟
- معاون قوه قضائیه: گروسی باید برای فریبکاریهای خود پاسخگو باشد
- خروج گسترده سرمایه از بازار آمریکا در پی شوک شدید ترامپ به دلار
برچسب جستجو
کد خبر: ۷۳۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
عضله سازی زمانی رخ می دهد که سنتز پروتئین عضله (MPS) از تجزیه پروتئین عضله (MPB) پیشی بگیرد.
کد خبر: ۷۳۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
در شرایطی که دویدن نرم و آهسته فعالیتی محبوب محسوب می شود، روش های دیگری برای افزایش ضربان قلب و جریان خون بدون اعمال فشار بیش از حد بر مفاصل و ماهیچه ها وجود دارند.
کد خبر: ۶۸۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
کد خبر: ۶۷۳۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
کد خبر: ۶۴۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
کد خبر: ۶۲۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کد خبر: ۶۱۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۵۹۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
کد خبر: ۵۷۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
کد خبر: ۵۵۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
کد خبر: ۵۵۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
کد خبر: ۵۳۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کد خبر: ۵۳۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
برخلاف باور عمومی، محققان معتقدند دویدن موجب کاهش التهاب در مفاصل زانو شده و روند پیشرفت آن به سوی پوکی استخوان ا کُند می کند.
کد خبر: ۵۱۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
کد خبر: ۵۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
زمانی که شما کمی وزن کم می کنید، بار بعدی که ورزش می کنید بدن کالری سوزی بهینه‌تری را تجربه می‌کند. در واقع بدن خود را با شرایط جدید سازگار می‌کند.
کد خبر: ۵۰۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
اگر تمرینات ورزشی دویدن ی شما موجب لاغریتان نشده، احتمال دارد به خاطر یکنواخت بودن آن باشد. بدین ترتیب، باید تمرینات ورزشیتان را تغییر دهید تا بتوانید وزنتان را کم کنید. بدن شما طراحی فوق العاده شگفت انگیزی دارد که بدان معنی است برای چربی سوزاندن باید تمرینات ورزشیتان را در طول زمان تغییر بدهید تا کالری بسوزانید.
کد خبر: ۵۰۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
کسی که بیشتر می دود، نه تنها شانس بروز بیماری ها و معلولیت ها را در خود کاهش داده است، بلکه فعالیت در سنین بالاتر نیز برای او آسان تر است. دویدن ، حتی برای یک بار در هفته می تواند موهبت هایی چون افزایش عمر و سلامت بیشتر را به شما هدیه کند.
کد خبر: ۴۹۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
دویدن باعث می‌شود پروتئینی در بدن تولید شود که رد آن را می‌توان به طور مستقیم از ماهیچه‌ها به مغز پیدا کرد و در نتیجه آن وضعیت حافظه بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۴۷۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
کد خبر: ۴۶۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
آخرین اخبار
افشای نقش جاسوس ام‌آی۶ در اقدامات آژانس علیه ایران موج گرمای بی سابقه در اروپا چند قربانی گرفت؛ وضعیت هشدار قرمز در فرانسه دبیرکل حزب الله لبنان: تحویل سلاح‌هایمان به «اسرائیل» را نمی‌پذیریم همسر شهید سلامی: خودم را شاگرد او می‌دانستم (فیلم) محسنی اژه‌ای: کسانی که با رژیم صهیونی همکاری داشته باشند به زودی و طبق قانون محاکمه می‌شوند ادعای پنتاگون: برنامه هسته‌ای ایران یک تا ۲ سال عقب افتاد ممنوعیت ترخیص برنج لغو شد فتحعلی: عراقچی در ساعات اولیه آغاز جنگ پروتکل‌های امنیتی را در جلسات رعایت نمی‌کرد (فیلم) تعیین سازوکار دولت برای جبران آسیب‌های جنگ ۱۲روزه سردار رادان: مردم همچنان موارد مشکوک را گزارش کنند (فیلم)
پربازدید ها