بهترین مقدار مصرف این میوه، روزانه نصف فنجان است که این مقدار زغال اخته را می توانید با میوههای دیگر یا ماست مخلوط کرده و میل کنید یا با صبحانه بخورید.
کد خبر: ۲۸۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
افرادی که سطوح بالایی از آنچه که شادی eudaimonic خوانده می شود یعنی نوعی شادی که ناشی از داشتن یک حس عمیق هدف و معنا در زندگی است، موجب بیان ژن های مطلوب در سلول های ایمنی بدن می شود.
کد خبر: ۲۸۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
کاهش منظم و مداوم وزن شما، بدین معنی است که بالاخره بدن شما در حال چربی سوزی است! در مراحل اولیه ورود به فرایند چربی سوزی، کاهش وزنتان بر روی ترازو آنقدر قابل اطمینان نیست که بگوییم چربی سوزی رخ داده است یا نه.
کد خبر: ۲۸۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵
انواع روش ها مانند سرخ کردن، پختن و درست کردن غذا در ماکروفر به همراه روغن زیتون خواص مفید آن را می کشد.
کد خبر: ۲۸۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
بهتر است بر میزان مصرف آب روزانه تان اضافه کنید و پیش از صرف غذا لیوانی آب بنوشید! آب نه تنها به بدن در دفع مواد سمی کمک می کند، بلکه با پر کردن حجم معده، به کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن می انجامد.
کد خبر: ۲۷۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۳
توجه داشته باشید که هسته کیوی نیز بسیار پر خاصیت است. با وجود این که روغن هسته کیوی چندان شناخته شده نیست اما با این حال این روغن سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع نشده میباشند که باعث نرمی پوست شده و با آکنه و پوستهای خشن مقابله میکند.
کد خبر: ۲۷۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
ماءالشعیر دارای چند نوع ترکیب مختلف از جمله ساکارز، گلوکز، مالتوز و ویتامین C، ویتامینهای گروه B، اسیدهای آلی، انواع آمینواسیدها، املاح، اسید نوکلئیک و آب گازدار است.
کد خبر: ۲۷۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
معمولا افرادی که سن 40 سالگی را رد میکنند، این سوال برایشان پیش میآید که چه ورزشی برای آنها مناسبتر است و چگونه باید ورزش را از سر بگیرند.
کد خبر: ۲۷۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۹
لازم است که همیشه بدانید میزان کلسترول خونتان چقدر است. آزمایش خون بدهید و از پزشکتان بخواهید به طور دقیق میزان کلسترول خوب و بد خونتان را توضیح دهد. پزشکتان بهتر میداند با توجه به سن و وزن و جنسیتتان میزان کلسترول نرمال برای شما چه میزان است.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸
افزایش سن هم میتواند یکی از عوامل در هر زن و مردی باشد. در آقایان، پروستات هم نقش عمده ای دارد. در آنها با افزایش سن تغییراتی ایجاد میشود که از مثانه در تخلیه موثر جلوگیری میکنند، که در نتیجه باعث میشود فرد مرتب به دستشویی برود.
کد خبر: ۲۷۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
صادقی تاکید کرد: ما از معاون بازرگانی داخلی وزارت صنعت، معدن و تجارت این سوال را داریم که چرا کره هنوز وارد بازار نشده است؟!
کد خبر: ۲۷۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
کد خبر: ۲۷۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
خرما یک ماده غذایی ملین است به همین دلیل برای کسانی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید است، برای بهره بردن از خواص خرما آن را از شب تا صبح بگذارید تا خیس شود سپس استفاده کنید.
کد خبر: ۲۷۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
این میوۀ کم کالری و کمی شیرین، اثر ادرار آوری دارد و به از بین بردن رسوبات ادراری کمک میکند.
کد خبر: ۲۷۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
بررسی ها نشان می دهد مصرف عسل به همراه چای باعث افزایش مقاومت بدن و مقابله با بسیاری از بیماری ها می شود، از جمله بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش و یا بیماری ها ی پوستی .
کد خبر: ۲۷۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
وی افزود: تفاوت بیماری زردی با زرد شدن پوست از خوردن هویج در زرد شدن سفیدی چشم است، اگر سفیدی چشم زرد شود به بیماری زردی مبتلا شدهایم.
کد خبر: ۲۷۰۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
لوبیا سبز از مبتلاء شدن به سرطان روده جلوگیری میکند. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در آن نیز سلولهای روده را از تخریب توسط رادیکالهای آزاد محفوظ میکنند.
کد خبر: ۲۶۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
آنتیاکسیدانهای موحود در انگور، سلولهای تخریبشده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب بیشتر آنها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۶۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
با دویدن ضربان قلب منظمتر میشود و فشار خون کاهش مییابد. همچنین دویدن میزان کلسترول خون را کاهش میدهد و احتمال لخته شدن خون در رگها و حملات قلبی را کم میکند.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه میخورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذیترین مواد غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمیتواند خواص آن را دریافت کند.
کد خبر: ۲۶۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲