فولات موجود در آووکادو خطر سکته و ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. اگر شما هم در خانوادهتان سابقه بیماریهای قلبی وجود دارد و یا اگر عوامل بیماریزایی مثل اضافه وزن دارید و یا سیگار میکشید آووکادو را دریابید. این میوه میتواند قلب شما را در سلامت نگه دارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
آوکادو سرشار از ویتامین های «ای» و «ب» است. شما می توانید با جانشین کردن تکه ای از آوکادو با شامپو نرم کننده تان، درخشش خیره کننده ای را به موهایتان هدیه کنید. کافیست بعد از شتشوی موهایتان با شامپو و در حالی که موهایتان کمی خیس هستند، آوکادو را به آنها بمالید و بعد از گذشت چند دقیقه آنها را خشک کنید.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۳
کد خبر: ۲۴۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
خواص آووکادو بسیار گسترده است. دلیل این خواص وجود ویتامین های گوناگون و انواع مواد مغذی است. می توانید آووکادو را در سالاد به کار ببرید یا با آن سوپ درست کنید.
کد خبر: ۲۴۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
چربیهای اشباع نشدهای در آووکادو موجود است که برای کاهش کلسترول بد و افزایش HDL یا همان کلسترول خوب به خصوص در افراد با کلسترول نسبتا بالا مناسب است. آووکادو را خلال کنید و به ساندویچ و سالاد خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۲۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۱
شکر بهترین منبع غذایی برای مغز است، البته نه شکری که روی میز غذاخوریتان است بلکه گلوکز، همان مادهای که بدن با سوزاندن شکر و کربوهیدراتهایی که میخورید، تولید میکند. برای همین است که یک لیوان نوشیدنی شیرین برای مدت کوتاهی حافظه، فرآیندهای فکری و توانایی ذهنی شما را تقویت میکند.
کد خبر: ۱۹۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۰
اگر هر روز همراه ناهار کلم قرمز بخورید چند کیلو وزن کم خواهید کرد. کلم با افزایش تولید برخی میانجیها باعث سوختن چربی و کاهش میل به غذا میشود.
کد خبر: ۱۸۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
کد خبر: ۱۸۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۹