تاریخ:
- به بهانه یکصدمین سال تأسیس حوزه علمیه قم؛ نقش نهاد خانواده و جامعه در هویتسازی طلبگی
- عقل دربرابر نقل؛ نزاع اصولیون و اخباریون بر سر چه بود؟
- توانیر: هر ۲۰ دقیقه مصرف بیش از حد الگو، منجر به قطع برق یکساعته مشترکان پرمصرف می‌شود
- چطور انگیزهمون رو بعد از شکست برگردونیم؟
- مرجع تقلیدی که «استادُ الفقها و المجتهدین» و «زعیم حوزوات العلمیه» خوانده میشد
- انتقال ۸۸ زندانی ایرانی محبوس در مالزی به زندان های ایران
- دستور فوری پزشکیان برای پیگیری و مقابله جدی با فعالیت ماینرهای غیرقانونی
- مواجهه با «باج نیوزها»؛ یک دغدغه عمومی
- سقوط دومین جنگنده ۶۷ میلیون دلاری آمریکا از روی ناو هواپیمابر در دریای سرخ
- ماجرای قتل خانم دکتر جوان در تهران
برچسب جستجو
بررسی‌ها نشان داده، افرادی که به این میزان راه می‌روند و می‌دوند کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند و احتمال ابتلای آن‌ها به پوکی استخوان و فشار خون بالا نیز کمتر است.
کد خبر: ۴۴۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
کد خبر: ۴۴۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
کد خبر: ۴۴۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
وی در ادامه می افزاید: «در زمان ورزش های شدید و سنگین، سلول های قلب سوراخ می شوند و پروتئینی به درون جریان خون منتشر شده که می تواند در بلندمدت باعث بروز حمله قلبی شود.»
کد خبر: ۴۴۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶
کد خبر: ۴۴۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
نوروزی اضافه کرد: بر اساس برنامه ریزی انجام گرفته به منظور رفاه و تامین نظر جامعه ورزش کار از ابتدای سال 1395 هر وقت کارت بیمه ورزش ی ورزش کاران در رشته های مختلف صادر شد به مدت 365 روز اعتبار دارد .
کد خبر: ۴۴۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۳۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
هر کدام از حرکات یوگا را باید به اندازه پنج تا 10 دم و باز دم ادامه داد. دم و بازدم در حرکات یوگا باید از بینی انجام شوند تا بدن در درون گرم شود.
کد خبر: ۴۳۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
بحث‌های زیادی وجود دارد که آیا ورزش کاران تناسب اندام باید بیشتر بر روی قدرت عضلات کار کنند یا استقامت عضلات. مسئله اینجاست که فرد بهتر است وزنه سنگین‌تر را با تکرار کمتر بزند یا از وزنه سبکتر با تکرار بیشتر استفاده کند.
کد خبر: ۴۲۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
محققان دانشگاه می سی سی پی و کالیفرنیا در پی یک بررسی متوجه شدند که اجرای حرکات ورزش ی هر چند اندک در میانسالی از سرعت روند پیری سلول ها می کاهد.
کد خبر: ۴۲۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
تردیدی نیست که ورزش برای سلامتی مفید است. اما اگر بتوانید فقط با خوردن قرصی از مزیت های ورزش کردن بهره مند شوید، آیا باز هم سرسختانه به ورزش ادامه می دهید؟
کد خبر: ۴۲۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
یک بازیکن حرفه ای تنیس روی میز که در کلاس جهانی بازی می کند توانایی ضربه زدن به توپ نهایتا با سرعت ۱۱۲ کیلومتر بر ساعت را دارد. حالا تصور کنید این رقم به ۴۸۲ کیلومتر بر ساعت برسد. البته قرار نیست این سرعت توسط یک بازیکن حرفه ای به ثبت برسد بلکه باز هم نمایشی هیجان انگیز از دانش بشر شکل گرفته که می تواند هیجان یکی از مفرح ترین و سرعتی ترین ورزش های جهان را بیش از گذشته کند.
کد خبر: ۴۲۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
کد خبر: ۴۲۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
این ایده که بتوان با خوردن تنها یک قرص شرایط خاصی را در بدن ایجاد کرد که نتیجه آن معادل ورزش کردن باشد در ظاهر دست نیافتنی به نظر می رسد اما گروهی از دانشمندان از مدتها پیش کار بر روی این پروژه را آغاز کرده اند تا آنجا که اکنون به یک هدف مهم علمی تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۲۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
انگیزه برای ورزش کردن بین مردم روز به روز کمتر و نامتداول تر می شود چرا که اکثرا به فکر پیدا کردن یک توازن بین محیط کار و محیط خانه هستند و طی این فرآیند حلقه ای به نام ورزش کردن گم شده است.
کد خبر: ۴۲۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
در کبد چرب علاوه بر رعایت دستورات غذایی اختصاصی باید به دستورات کلی و مفید هم توجه شود.
کد خبر: ۴۲۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
شما با پاهای خود می‌دوید نه دست‌ها. بسیاری افراد طوری می‌دوند که انگار دست‌ها وظیفه دویدن را بر عهده دارند. سعی کنید بازوها و شانه‌ها را آرام کنید.
کد خبر: ۴۱۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
افراد ورزش کار می توانند احساسات و هیجانات خود را بهتر از دیگران مدیریت کنند و تعامل اجتماعی بهتری با سایر افراد داشته باشند.
کد خبر: ۴۱۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
کد خبر: ۴۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
وی در خصوص ارتقاء سلامت در این بیماران اظهار کرد: اولین مورد قابل توجه انگیزه این افراد برای ورزش کردن است که شاداب‌تر می‌شوند و باعث می‌شود علائم بیماری خود را تحمل کنند، این امر باعث می‌شود کیفیت زندگی فرد افزایش یابد.
کد خبر: ۴۱۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
آخرین اخبار
سالی که زندگی روی زمین پایان می‌یابد عراقچی : هرگونه دخالت در حمله به سفارت اسرائیل در لندن را رد می‌کنیم توضیحات عراقچی در مورد اهداف سفرش به هند هشدار؛ بلاگرها در حال دزدیدن فرزندانتان هستند! خودم زنم، تو به من حقه زنانه مزن! (فیلم) تابستان نیامده، زنگ خطر در خوزستان به صدا درآمد سریعترین موشک هایپرسونیک جهان در اختیار چه کشوری است و چقدر سرعت دارد؟ درگیری با تماشاگران پاری سن ژرمن در پاریس (فیلم) دیزنی‌لند در خاورمیانه! تخریب مسجد در حملات هوایی هند علیه پاکستان (فیلم)
پربازدید ها