کد خبر: ۴۸۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۸۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۸۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
کد خبر: ۴۸۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۴۸۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۴۸۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
حضور من به عنوان یک روحانی در این رشته به مذاق خیلیها خوش نیامد و افرادی بودند که با پافشاری نمیخواستند من به عنوان یک روحانی بولینگ و بیلیارد بازی کنم اما نتوانستند من را تسلیم کنند!
کد خبر: ۴۸۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
کد خبر: ۴۸۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
ژنهایی وجود دارند که بر میزان کارایی سیستم مصرف اکسیژن بدن، قدرت عضلانی، درصد پاسخ دادن به تمرین، اندازه و شکل بدن تأثیرگذار هستند.
کد خبر: ۴۷۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۷۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
در پی یک مطالعه که دستاورد آن اخیرا در مجلهی کارنت بیولوژی Current Biology منتشر شده، محققان پی بردهاند که انجام حرکات ورزش ی چهار ساعت پس از یک کار ذهنی مرتبط با حافظه، کمک میکند تا افراد بتوانند اطلاعات را بهتر به یاد بیاورند و همچنین الگوهای مغزی مرتبط با حافظه را نیز در آن افراد افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.
کد خبر: ۴۷۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است که برای شما نتایج شگفت آور به ارمغان می آورد. شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید.
کد خبر: ۴۷۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
کد خبر: ۴۷۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
براساس یافته های علمی فعالیت های بدنی و جسمانی که ورزش نیز بخشی از آن است می تواند ارتباط جدی با ساختمان و عملکرد مغز داشته باشد و آثار مثبت این فعالیت های بدنی بر روی مغز، مورد تایید بسیاری محققان قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۷۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
محققان اروپایی با انجام تحقیقات ۱۱ ساله خود متوجه شدند، کسانیکه ورزش می کنند از شانس کمتری برای ابتلا به ۱۳ نوع سرطان نسبت به کسانیکه کمتر ورزش می کنند یا اصلا ورزش نمی کنند، برخوردار هستند.
کد خبر: ۴۶۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
کد خبر: ۴۶۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
کد خبر: ۴۶۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
اگر برای مدت چند هفته به دلیلی موفق به پیاده روی نشدید، انتظار نداشته باشید که بتوانید با همان سرعت و قدرت گذشته ادامه دهید، چون مدتی زمان برای بازگشت به حالت قبلی لازم است.
کد خبر: ۴۶۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان افزود: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۶۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱