همه تلاششان را کردهاند تا برای ورزش ایران افتخار آفرین باشند اما هرگز نامشان شنیده نشده و هنوز برق مدالهایشان چشمها را خیره نمیکند
کد خبر: ۵۶۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
در فصل سرد ورزش هوازی باعث کالری سوزی بیشتر میشود. هوای خنک پاییز باعث میشود که پیاده روی موثرتر واقع شود. همچنین در این فصل طبیعت زیباتر است و میتوان بیشتر از پیاده روی در پارکها یا فضاهای سبز لذت برد. تحقیقات مختلف نشان داده است که پیاده روی برای کم کردن چربیهای بدن از دویدن هم موثرتر است.
کد خبر: ۵۶۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
مراسم کشوری افتتاح چهارمین دوره المپیاد ورزش ی درون مدرسهای،صبح سه شنبه دوم آبان با حضور سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش و شرکت 700 دانشآموز ورزش کار به صورت نمادین در دبیرستان نوشیروان منطقه 6 تهران، برگزار شد.
کد خبر: ۵۶۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
کد خبر: ۵۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۶۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۵۶۶۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
کد خبر: ۵۶۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کنزو شیرای (ژاپن) در مسابقات جهانی ژیمناستیک، با نمایشی خارقالعاده برای سومین بار قهرمان "حرکات زمینی" شد
کد خبر: ۵۶۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کد خبر: ۵۶۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
کد خبر: ۵۶۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۶۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۶۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۵۶۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۵۶۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
کد خبر: ۵۶۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید.
کد خبر: ۵۶۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
کد خبر: ۵۶۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
کد خبر: ۵۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳