کد خبر: ۵۷۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۵۷۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.
کد خبر: ۵۷۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
کد خبر: ۵۷۶۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود.
کد خبر: ۵۷۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
مطالعات جدیدی که در اسپانیا انجام شده است نشان میدهد که ورزش کردن به ساختار مغزی کودکان تاثیرگذار است و باعث افزایش هوش آنها میشود.
کد خبر: ۵۷۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند.
کد خبر: ۵۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
کد خبر: ۵۷۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
همبستگی با فلسطینیان یا خدمت به صهیونیست ها؟
ماجرا به برد و مدال یک ورزش کار اسرائیلی ختم نمی شود بلکه با این کار خود، رنکینگ اسرائیل را در رده بندی های فدراسیون های جهانی بالا می بریم و آنگاه، تقویت جایگاه جهانی اسرائیل را "همبستگی با آرمان فلسطین" می نامیم!
کد خبر: ۵۷۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۷۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کد خبر: ۵۷۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۷۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۷۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۷۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سختتر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۷۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
شایعترین صدمات بافت نرم ناشی از آسیب حاد شامل پارگی ها، جداشدگی ها، خراشیدگی ها و کوفتگی ها می شوند.
کد خبر: ۵۷۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
باید از توصیههای مربیان حرفهای برای ورزش کردن استفاده کنید. ممکن است برنامه فردی برای خود او مناسب باشد، اما این دلیل نمیشود که شما نیز از حرکاتی که او انجام میدهد پیروی کنید.
کد خبر: ۵۷۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود.
کد خبر: ۵۷۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
کد خبر: ۵۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کد خبر: ۵۶۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹