« پنجاک سیلات» نام ورزشی در اندونزی است. ورزشی که کشور میزبان بازیهای آسیایی 2018 جاکارتا به آن امید داشت تا به واسطه پنجاک سیلات جز 4 تیم اصلی بازیها باشد.
کد خبر: ۶۲۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
حالا برای گل زدن به دنبال توپ میدوند اما فردا صبح باید سر چهارراهها باشند.
کد خبر: ۶۲۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
کد خبر: ۶۲۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کد خبر: ۶۲۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می دهند.
کد خبر: ۶۲۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
کد خبر: ۶۲۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کد خبر: ۶۲۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کد خبر: ۶۲۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
کد خبر: ۶۲۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
کد خبر: ۶۲۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
اگر قصد دارید هرچه بیشتر بدن و ذهن خود را تقویت کنید، ورزش در فضای آزاد را مد نظر قرار دهید زیرا مطالعات جدید نشان داده اند که وقت گذراندن در فضای آزاد فواید سلامت روانی چشمگیری دارد.
کد خبر: ۶۲۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
کد خبر: ۶۲۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
کد خبر: ۶۲۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
کد خبر: ۶۲۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کد خبر: ۶۲۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کد خبر: ۶۲۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
خوردن غذاهایی که نمک زیادی دارند بعد از ورزش مناسب نیست. برای تامین پتاسیم از دست رفته از مواد طبیعی مانند موز استفاده کنید و چیپس یا اسنکهای پرنمک مصرف نکنید.
کد خبر: ۶۲۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کد خبر: ۶۲۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کد خبر: ۶۲۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
برای فردی که مشتاق دستیابی به اهداف تناسب اندام خود است، اختصاص یک یا دو روز در هفته به استراحت می تواند دشوار باشد. اما این بخشی کلیدی از روند دستیابی به اهداف تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۲۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲