تاریخ:
- یک علیه 14 / وتو آمریکا علیه آتش بس غزه
- پزشکیان ؛ احمدی‌نژاد ؛ پروتکل
- محسن هاشمی: باید از شرایط نه صلح و نه جنگ خارج شویم/ انزوای دیپلماتیک بر خلاف منافع ملی ماست
- معنی پیمان دفاعی عربستان و پاکستان
- عباس عبدی: چرا ضرغامی ماجرای حکم حبس معاون اول احمدی‌نژاد را پس از ۱۱ سال مطرح کرد؟
- پزشکیان در دیدار وزیر انرژی روسیه: هیچ مانعی بر سر راه همکاریهای تهران - مسکو وجود ندارد
- معاون وزیر کشاورزی: کالا زیاد است؛ مردم توان خرید ندارند
- وضعیت واردات کالاهای حیاتی در 5 ماهه ابتدایی سال 1404، چه شواهدی ارائه می‌دهد؟
- بیانیه هیات رئیسه خانه سینما درباره کمیتهی اسکار
- زن موتورسوار ایران: برای کاپ آسیا زمان تمرین نداشتم/ اختلافم با قهرمان فقط ۴ ثانیه بود!
برچسب جستجو
اتنبرو که معمولاً در جایگاه سلطنتی مسابقات ویمبلدون حضور دارد، هفته گذشته نیز بار دیگر روی صندلی سبز تیره‌اش نشست تا آغاز معتبرترین رویداد تنیس جهان را از نزدیک تماشا کند.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
دانشمندان علوم اعصاب حالا می‌گویند حتی چند دقیقه ورزش متوسط تا شدید می‌تواند بر عملکرد ذهنی‌ات اثر بگذارد. از بهبود برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی گرفته تا تقویت حافظه فعال (working memory). همه این‌ها فقط با چند دقیقه تلاش در روز ممکن است.
کد خبر: ۱۰۷۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
تصور می کنید به اندازه کافی آب می نوشید؟ بسیاری از ما از نیاز واقعی بدنمان به آب بی خبریم. این راهنما به شما کمک می کند تا نیاز منحصر به خود را درک کنید.
کد خبر: ۱۰۷۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
شخصیت تعیین می‌کند که ما به کدام ورزش‌ها با چه شدت و شکلی جذب می‌شویم. اگر بتوانیم این را درک کنیم، می‌توانیم اولین قدم را در مشارکت و ورزش در افراد کم تحرک برداریم.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
عوامل اصلی خطر برای درد پایین کمر با علت ناشناخته عبارتند از پایین بودن سطح فعالیت بدنی، چاقی، مصرف سیگار و فشار جسمی بالا در محیط کار.
کد خبر: ۱۰۷۴۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
آیا فقط با زود خوابیدن می‌توان به فعالیت بدنی بیشتری دست یافت؟
کد خبر: ۱۰۷۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل رفتن هستند، ورزش همچنین برای حفظ توده عضلانی و سلامت بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
قرار بود ۱۴ مرداد لیگ شروع شود؛ با توجه به اینکه باید ۶ هفته برای تمرینات تیم‌ها فاصله باشد با توجه به اتفاقات و از دست رفتن ۱۰ روز، احتمال دارد تاریخ شروع لیگ تغییر کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
حرکات ورزشی می‌تواند در حد یک پیاده‌روی ۴۵ دقیقه‌ای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان می‌دهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیاده‌روی در هفته می‌پرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالی‌که این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
کد خبر: ۱۰۶۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
از مشت کوبنده علی بر لیستون تا پرواز جردن برای دانک، و از برافراشتن جام جهانی توسط مسی تا دویدن بولت در تاریخ، هر تصویر داستان پیروزی، شور و میراثی را روایت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
هر فردی که با عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران به میادین بین‌المللی اعزام می‌شود، نه تنها باید از لحاظ فنی و ورزشی آمادگی کامل داشته باشد، بلکه از لحاظ اخلاقی، فرهنگی و ارزشی نیز باید توجیه و آماده باشد. متأسفانه کوتاهی‌هایی رخ داده که به هیچ‌وجه قابل توجیه نیست.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
درگیری‌هایی بین موافقان و مخالفان احسان حدادی، قهرمان پرتاب دیسک ایران، در مقابل وزارت ورزش و جوانان رخ داد.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
اغلب افرادی که افزایش وزن دارند به دنبال روش‌های طبیعی مانند رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب هستند تا کاهش وزن داشته باشند. با وجود این که رژیم غذایی مناسب می‌تواند یکی از موثرترین راهکار‌های کاهش وزن باشد؛ اما، همراه آن باید به تمرین ورزشی برای کاهش وزن نیز توجه داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
نشریه میرر انگلیس در گزارشی اعلام کرد که فوتبال با جذب ۵ میلیارد طرفدار، معادل دو سوم جمعیت جهان، پرطرفدارترین ورزش دنیا است.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت موجب تحلیل مغز می‌شود و حتی ورزش کردن هم نمی‌تواند با این اثر مقابله کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
با گذشت ۳۱ سال از ماجرای تلاش باشگاه سپاهان اصفهان برای جذب ناصر حجازی به عنوان سرمربی، قاب‌هایی کمتر دیده شده از این اسطوره فوتبال ایران در کنار فرزندانش بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. این رویداد مربوط به خرداد ۱۳۷۳ و دوران عزم سپاهان برای حضوری قدرتمند در لیگ بود.
کد خبر: ۱۰۶۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
در این ویدئو ، حرکت خطرناک ورزشکار در بالارفتن از ستون‌های سالن فوتسال را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۶۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
آخرین اخبار
یوسف پزشکیان: آنچه یافت می نشود؛ مدیرانی که هم کَرَم داشته باشند و هم دِرَم اسلاوی ژیژک؛ کمونیستی مسلح به روانکاوی آنفلوانزا در راه است؛ چه کسانی باید واکسن بزنند؟ نگاهی به نمایشنامۀ «اتلو»؛ در مذمت «بدگویی» و در ضرورت «گفت‌وگو» آمریکا معافیت تحریمی بندر چابهار برای هند را لغو کرد مکانیسم ماشه و آخرین فرصت دیپلماسی حمله به دوحه؛ سیلی اسراییل به صورت دولت ترامپ برف تابستانی در راه این استان های ایران برداشت 9 هزار تن پسته از باغات قم در سال جاری (فیلم) شاهکار معماری در آلمان؛ ساختمانی با ۸ کیلومتر دیوار سبز (+عکس)
پربازدید ها