تاریخ:
- اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان
- آمریکا: غرامت نمی دهیم اما مذاکره می کنیم /فرصت ایران کوتاه است
- «مناره»؛ طرح اتمی جدید برای خاورمیانه
- ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است
- هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است
- زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟
- امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا میروی؟ جهان خالیست
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
برچسب جستجو
برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل رفتن هستند، ورزش همچنین برای حفظ توده عضلانی و سلامت بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
قرار بود ۱۴ مرداد لیگ شروع شود؛ با توجه به اینکه باید ۶ هفته برای تمرینات تیم‌ها فاصله باشد با توجه به اتفاقات و از دست رفتن ۱۰ روز، احتمال دارد تاریخ شروع لیگ تغییر کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
حرکات ورزش ی می‌تواند در حد یک پیاده‌روی ۴۵ دقیقه‌ای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان می‌دهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیاده‌روی در هفته می‌پرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالی‌که این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
کد خبر: ۱۰۶۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
از مشت کوبنده علی بر لیستون تا پرواز جردن برای دانک، و از برافراشتن جام جهانی توسط مسی تا دویدن بولت در تاریخ، هر تصویر داستان پیروزی، شور و میراثی را روایت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
هر فردی که با عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران به میادین بین‌المللی اعزام می‌شود، نه تنها باید از لحاظ فنی و ورزش ی آمادگی کامل داشته باشد، بلکه از لحاظ اخلاقی، فرهنگی و ارزشی نیز باید توجیه و آماده باشد. متأسفانه کوتاهی‌هایی رخ داده که به هیچ‌وجه قابل توجیه نیست.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
درگیری‌هایی بین موافقان و مخالفان احسان حدادی، قهرمان پرتاب دیسک ایران، در مقابل وزارت ورزش و جوانان رخ داد.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
اغلب افرادی که افزایش وزن دارند به دنبال روش‌های طبیعی مانند رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزش ی مناسب هستند تا کاهش وزن داشته باشند. با وجود این که رژیم غذایی مناسب می‌تواند یکی از موثرترین راهکار‌های کاهش وزن باشد؛ اما، همراه آن باید به تمرین ورزش ی برای کاهش وزن نیز توجه داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
نشریه میرر انگلیس در گزارشی اعلام کرد که فوتبال با جذب ۵ میلیارد طرفدار، معادل دو سوم جمعیت جهان، پرطرفدارترین ورزش دنیا است.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت موجب تحلیل مغز می‌شود و حتی ورزش کردن هم نمی‌تواند با این اثر مقابله کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
با گذشت ۳۱ سال از ماجرای تلاش باشگاه سپاهان اصفهان برای جذب ناصر حجازی به عنوان سرمربی، قاب‌هایی کمتر دیده شده از این اسطوره فوتبال ایران در کنار فرزندانش بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. این رویداد مربوط به خرداد ۱۳۷۳ و دوران عزم سپاهان برای حضوری قدرتمند در لیگ بود.
کد خبر: ۱۰۶۲۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
در این ویدئو ، حرکت خطرناک ورزش کار در بالارفتن از ستون‌های سالن فوتسال را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۶۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
انگشت ماشه‌ای یکی از بیماری‌های دست است که در آن انگشت در حالت خمیده گیر می‌کند و با فشار مثل ماشه رها می‌شود. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که شما برای مدتی طولانی انگشتان خود را خم کرده و تاندونی که باعث خم شدن انگشت شما می‌شود، خشک و یا ملتهب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
محققان می‌گویند میزان تاثیر ورزش بر سلامت زنان و مردان متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۶۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
با افزایش طول عمر جمعیت، زوال عقل و زوال شناختی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی زمان ما تبدیل می‌شوند. با توجه به اینکه هنوز هیچ درمان موثری در دسترس نیست، پیشگیری به‌عنوان قوی‌ترین دفاع مطرح می‌شود و اینجاست که تحرک و فعالیت بدنی اهمیت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
برخی تصاویر از حضور پاپ لئوی چهاردهم در مسابقات بیسبال ایالات متحده آمریکا در سال ۲۰۰۵ منتشر شده است.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
رئیس‌جمهور روسیه: روزانه ۹۰ دقیقه تمرین ورزش ی انجام می‌دهم.
کد خبر: ۱۰۵۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
آخرین اخبار
جواهرات طراحی شده با الهام از برج آزادی/ نماد معماری ایرانی روی انگشتان شما(عکس) بازگشت باراکودا: تنها ۱۰ دستگاه از پلیموت کودا ۱۹۷۱ با قلب هلکت(+تصاویر) لی اوتو ای8؛ ورود رقیب جدید به بازار الکتریکی های لوکس (عکس) بستنی محبوب ژاپنی: از خط تولید تا قفسه فروشگاه (فیلم) یک مرسدس بنز کمیاب ببینیم مازراتی گرن توریزمو: بزرگترین و باجزئیات‌ترین مدل کلکسیونی با ۵۴۰۰ قطعه! (عکس) اطاعت از قدرت؛ نبرد وجدان و فرمان نوکیا ۸۸۰۰ سیروکو طلایی: بازگشت یک نماد لوکس و خاطره‌انگیز (عکس) نور آبی گوشی، قاتل خواب شبانه ! فریب ناخواسته بدن برای نخوابیدن (فیلم)
حکم اعدام شیخ فضل‌الله نوری را شیخ ابراهیم زنجانی صادر کرد
پربازدید ها