تاریخ:
- یک علیه 14 / وتو آمریکا علیه آتش بس غزه
- پزشکیان ؛ احمدینژاد ؛ پروتکل
- محسن هاشمی: باید از شرایط نه صلح و نه جنگ خارج شویم/ انزوای دیپلماتیک بر خلاف منافع ملی ماست
- معنی پیمان دفاعی عربستان و پاکستان
- عباس عبدی: چرا ضرغامی ماجرای حکم حبس معاون اول احمدینژاد را پس از ۱۱ سال مطرح کرد؟
- پزشکیان در دیدار وزیر انرژی روسیه: هیچ مانعی بر سر راه همکاریهای تهران - مسکو وجود ندارد
- معاون وزیر کشاورزی: کالا زیاد است؛ مردم توان خرید ندارند
- وضعیت واردات کالاهای حیاتی در 5 ماهه ابتدایی سال 1404، چه شواهدی ارائه می‌دهد؟
- بیانیه هیات رئیسه خانه سینما درباره کمیتهی اسکار
- زن موتورسوار ایران: برای کاپ آسیا زمان تمرین نداشتم/ اختلافم با قهرمان فقط ۴ ثانیه بود!
برچسب جستجو
در این ویدئو ، دکتر محمد حسین نجفی در باره بهترین ورش برای قلب توضیح می دهد .
کد خبر: ۹۸۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
در این ویدئو، حرکت جالب این ورزشکار را که شاید هیچ وقت تکرار نشود را ببینید.
کد خبر: ۹۸۹۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
برنامه بازی های امشب (19 مرداد) نمایندگان ایران در المپیک اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
پنج ورزشکار المپیک پاریس، صبحانه و میان وعده‌های مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشته‌اند.
کد خبر: ۹۸۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
والدین می‌توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتارهای فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی‌های حرکتی، تعادل و نحوه‌ی بازی کودکان نگاه دقیق‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۸۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
از اولویت بندی دوستان تان آغاز کنید
شبکه روابط اجتماعی شما می‌تواند به اندازه تمرینات ورزشی روتین روزانه تان و شاید حتی به میزانی بیش‌تر بر روی سلامتی تان تاثیرگذار باشد. "دیوید رابسون" نویسنده کتاب تازه‌ای در مورد روابط ما شواهد و دلایل این پیوند شگفت انگیز را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۹۸۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
در این ویدئو، توضیحاتی در مورد این که چرا بعد از ۳۵ سالگی باید ورزش کرد را بشنوید.
کد خبر: ۹۸۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می‌شود.
کد خبر: ۹۸۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
تصور کنید در دهه ۶۰، ۷۰ یا حتی ۸۰ سالگی خود هستید و به شما گفته می‌شود که چند ماه ورزش می‌تواند ذهن شما را برای پنج سال آینده قدرتمند کند. تحقیق کنونی این نتایج را نه فقط ممکن می‌داند بلکه آنها را ثابت نیز کرده است.
کد خبر: ۹۸۲۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
طب سنتی به زنان توصیه می‌کند با پرهیز از یکسری اقدامات، از بروز یائسگی زودهنگام پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
در دنیای پرشتاب کسب و کار، مدیران ستون‌های اصلی هر سازمانی هستند. اما آیا در این میان، به سلامت جسم و روح خود که مهم‌ترین سرمایه‌هایشان است، توجه کافی می‌کنند؟ این مقاله به بررسی اهمیت اصلاح سبک زندگی مدیران و نقش آن در ارتقای سلامتی و موفقیت شغلی می‌پردازد.
کد خبر: ۹۸۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که تای چی، هنر رزمی باستانی چینی، می‌تواند خواب و سیستم ایمنی بازماندگان سرطان سینه را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۸۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.
کد خبر: ۹۸۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
دویدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در طبیعت و فضای باز به کودکان فرصتی را می‌دهد تا از محیط کلاس و مدرسه دور شوند و ذهن خود را آرام کنند.
کد خبر: ۹۷۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
تمرینات قدرتی ضرورتی برای حفظ تون عضلانی در ماهیچه‌های قدرتمند چهارسر ران، سرینی، همسترینگ، ساق پا، عضله دوسر، سه سر بازو و شانه‌هاست.
کد خبر: ۹۷۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
ورزش نه تنها برای سلامت جسمی مفید است بلکه می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مقابله با افسردگی عمل کند. تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم می تواند به کاهش نشانه های افسردگی کمک کند و حتی در برخی موارد، می تواند به اندازه داروهای ضدافسردگی مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۷۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
در این ویدئو، یک ورزش بسیار ساده در هنگام کار می‌توانید انجام دهید را آموزش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
طبق آخرین نظر خواهی که از سوی صدا و سیما مورد بررسی قرار گرفت میزان فعالیت بدنی روزانه در سطح کشور ۱۴ دقیقه است که در این آمار میزان مشارکت مردان ۴۸ و بانوان نیز ۵۲ درصد است. در این آمار نیز مشخص شد که ۵۳درصد از مردم ورزش نمی‌کنند که بنا داریم با پایش این آمار ضعف‌ها را برطرف کنیم.
کد خبر: ۹۷۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
کد خبر: ۹۷۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
بهترین شیوه‌های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است. اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه‌های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آنها بر نمی‌آیند.
کد خبر: ۹۷۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
آخرین اخبار
ضیافت شام پادشاه انگلیس برای ترامپ خبر ساز شد (فیلم) رویترز: آمریکا توافق انتقال گاز ترکمنستان به عراق از طریق ایران را به هم زد بازگشایی مدارس با تورم ۳۰ درصدی لوازم التحریر تاکید رهبر کره شمالی بر توسعه هوش مصنوعی پهپادها مهارت آشپز بانکوکی در پخت مرغ سرخ شده با برنج و تخم مرغ (فیلم) از تهدید با اسلحه در اتوبوس تا سفر هوایی با ۳۰ سنت؛ داستان تحول حمل‌ونقل شهری در مکزیک (فیلم) خطیب نماز جمعه تهران: اگر غریزه جنسی رها شود، همانند سگی هار، چه بلایی سر جامعه می‌آید؟ سخنگوی وزارت خارجه: چرا مکرون برای رد پیشنهاد معقول ایران، رسانه اسرائیلی را انتخاب کرد؟ هشدار سیلاب در مازندران در روزهای پایانی تابستان با این توصیه‌ها مانع سرقت تلفن همراه خودتان شوید
پربازدید ها