تاریخ:
- کابوس کودک همسران پای سفره عقد
- آمریکا وضعیت اضطراری ملی درباره ایران را تمدید کرد
- معاون اجرایی رئیس‌جمهور: بیشتر مردم دغدغه سیاسی ندارند؛ مردم نان، گوشت و برنج می‌خواهند
- ترامپ: ایران لغو تحریم ها را می خواهد؛ ببینیم چه می شود/ من تا حد زیادی مسئول حمله اسرائیل به ایران بودم
- مرگ 3 عضو یک خانواده در تصادف وانت با خودرو حمل زباله
- آسمان ایران گرانتر از جهان!/ پروازهای داخلی رکورد گرانی را شکستند
- مجلس در جست و جوی ۳۰ هزار پزشک عمومی گمشده ایرانی
- آقای پزشکیان! به جای تخلیه تهران، 200 میلیون دلار از بودجه نهادهای فرهنگی بی خاصیت را بدهید به ترمیم لوله های فرسوده آب
- ترامپ: یک کشور مسلمان دیگر به توافق ابراهیم پیوست / کشورهای بیشتری برای این توافق صف کشیدهاند
- معطلی کامیونهای صادراتی ایران پشت مرزها
برچسب جستجو
ویدئویی از سخنان فیروز کریمی درباره کراوات زدن را ببینید.
کد خبر: ۱۱۱۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
این موضوع به‌دلیل تفاوت‌های بیولوژیکی میان مردان و زنان است.
کد خبر: ۱۱۱۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
آن ها عوامل گنگستر مشهور بلغارستان گئورگی ایلف بودند و برباتف را چند ساعت در اسارت خود نگاه داشتند و از او خواستند تا به یک تیم رقیب بپیوندد.
کد خبر: ۱۱۰۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
عکسی از کاوه کاظمی که ورزش صبحگاهی در پارک ملت تهران در سال ۱۳۷۴ را به تصویر کشیده، منتشر شده است.
کد خبر: ۱۱۰۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
دختران کبدی‌کار کشورمان پیش از این مقایل تایلند، سریلانکا و بنگلادش پیروز شده بودند و در دور گروهی، مقابل هند شکست خورده بودند.
کد خبر: ۱۱۰۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
اصلِ کاهش وزن در ظاهر ساده است، اگر کالریِ مصرفی‌تان کمتر از کالریِ سوزانده‌شده باشد، وزن‌تان کم می‌شود. اما در عمل، این موضوع معمولاً آن‌قدرها هم ساده نیست.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
نونهالان ورزش زورخانه‌ای در حضور رهبر معظم انقلاب به اجرای حرکات ورزش باستانی پرداختند.
کد خبر: ۱۱۰۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
این مطلب پنج روش ساده و طبیعی برای کنترل وزن و کاهش وزن را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
استئوپنی، کاهش خفیف تراکم استخوان و مرحله پیش‌درآمد پوکی استخوان است، اما استئوپروز (پوکی استخوان) یک بیماری جدی‌تر است که در آن تراکم استخوان به حدی کاهش می‌یابد که استخوان‌ها در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. شایع ترین و اصلی ترین علت بروز استئوپنی، افزایش سن است.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
پارک‌ران یک پیاده‌روی یا دویدن پنج کیلومتری هفتگی و زمان‌بندی‌شده است که سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان ابتکاری که می‌تواند مزایای فعالیت بدنی را به بسیاری از افراد معرفی کند، توصیه می‌کند. مطالعه‌ای در مورد پارک‌ران، مزایای پیاده‌روی یا دویدن را بر سلامت و رفاه نشان داد.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامین‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
بسیاری برای چربی‌سوزی بیشتر، ناشتا ورزش می‌کنند. علم اما نشان می‌دهد که تأثیر این روش پیچیده‌تر از آن است که به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
پژوهشگران دریافتند مردان جوانی که بعد از تمرین ماست یونانی مصرف کردند، سطح پایین‌تری از التهاب نسبت به افرادی که پودینگ کربوهیدراتی خوردند، نشان دادند. این یافته قدرت لبنیات تخمیری در ریکاوری را برجسته می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
وقتی زمان کمی دارید، اگر بر ورزش‌های با شدت بالا تمرکز کنید که سریع ضربان قلب را افزایش می‌دهند همچنان می‌توانید کالری زیادی بسوزانید. یکی از روش‌های مؤثر در این شرایط، تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) است، که دوره‌های کوتاه تمرین شدید را با فواصل استراحت ترکیب می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
مدیر کل مشارکت‌های اجتماعی جوانان با تأکید بر نقش سازمان‌های مردم‌نهاد در پویایی این مرکز گفت: سمن‌ها باید با طراحی و اجرای برنامه‌های خلاقانه و متناسب با نیاز‌های نسل جدید، زمینه بهره‌مندی جوانان از این ظرفیت ارزشمند را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
با برنامه‌ریزی خوبی که انجام شده عقب نیستیم. روی برنامه پیش می‌رویم. تیم‌ها رصد می‌شوند و با برنامه‌ریزی فدراسیون‌ها اردوها با بهترین شکل انجام می‌شود. نتیجه مسابقات را رصد می‌کنیم و تلاش می‌کنیم در فرصت باقی مانده به بهترین شکل پیش برویم.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
فعالیت بدنی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید باشد. به گفته کارشناسان هر چه زودتر ورزش را به برنامه روزانه اضافه کنید بهتر است و می‌تواند تاثیر بیشتری بر فعالیت مغز داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
بسیاری از زنان نیز از نبود امنیت اجتماعی در ساعات شبانه به‌عنوان مانعی جدی برای پیاده‌روی یاد می‌کنند. از سوی دیگر، فشار اقتصادی و ساعات کاری طولانی، فرصت ورزش را به حداقل رسانده است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
حدود ۳ تا ۴ میلیون تومان در چند ماه اخیر باخته ام و حتی یک فقره چک هم به مبلغ ۱۷۰ هزار تومان از حساب فروشگاه باشگاه تاج کشیده ام
کد خبر: ۱۰۹۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
آخرین اخبار
ببینید طوفان ملیسا با جامائیکا چه کرد؛ یکی از قدرتمندترین طوفان‌های ثبت شده در جهان (فیلم) ماجرای آتش زدن عمدی لوله آب چیست؟ خطیب‌زاده: احیای مذاکرات هسته‌ای به رفتار آمریکا بستگی دارد چین، سامانه پدافند هوایی دوربرد HQ-9BE را در اختیار باکو قرار داد علم‌الهدی: مقام معظم رهبری، قدرتمندترین رهبر روی کره زمین است امام‌جمعه بجنورد: نماز باران در خراسان شمالی بر پا می‌شود کابوس کودک همسران پای سفره عقد آمریکا وضعیت اضطراری ملی درباره ایران را تمدید کرد معاون اجرایی رئیس‌جمهور: بیشتر مردم دغدغه سیاسی ندارند؛ مردم نان، گوشت و برنج می‌خواهند امام جمعه یزد: مردم هوشیار باشند دچار سرنوشتی مشابه سوریه و سودان نشویم
پربازدید ها