ورزش

تاریخ:

برچسب جستجو

قمار بازی مالک یک باشگاه فوتبال مشهور به روایت ساواک

حدود ۳ تا ۴ میلیون تومان در چند ماه اخیر باخته ام و حتی یک فقره چک هم به مبلغ ۱۷۰ هزار تومان از حساب فروشگاه باشگاه تاج کشیده ام

کد خبر: ۱۰۹۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

ورزش چگونه از استرس می کاهد

تأثیرات ضداضطرابی ورزش را بر اساس سازوکارهای گوناگونی می‌توان تبیین کرد فعالیت بدنی باعث می‌شود عضلاتمان به جنب‌وجوش واداشته شوند، جریان خون بهتر شود و اکسیژن بیشتری جذب کنیم. در نهایت بیشتر به خودمان کمک کنیم فقط بلند‌ شدن، حرکت‌ کردن و چرخیدن، روشی قدرتمند برای کاهش استرس است. فعالیت بدنی باعث می‌شود.

کد خبر: ۱۰۹۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶

حرکت دیدنی یک بازیکن در یوروبسکت(فیلم)

تصویری از یک حرکت قدرتمند در مسابقات یوروبسکت اروپا، به یکی از پربحث‌ترین موضوعات در فضای مجازی تبدیل شده است. این تصویر که بازیکنی با چهره‌ای مصمم و متمرکز را نشان می‌دهد، نمونه‌ای از تأثیرگذاری و قدرت یک ستاره در زمین مسابقه است.

کد خبر: ۱۰۹۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵

یک بسکتبالیست: از سال ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۵، تماشای رشد یک استعداد (فیلم)

یک ویدئوی جذاب در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که پیشرفت یک بازیکن بسکتبال را در طول هفت سال نشان می‌دهد. این کلیپ، با مقایسه مهارت‌های این کودک از سال ۲۰۱۸ تا امروز، توانایی او را در مسیر تبدیل شدن به یک ستاره به تصویر می‌کشد.

کد خبر: ۱۰۹۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵

کدام ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است؟

ورزش‌های مقاومتی با تحریک استئوبلاست‌ها (یاخته‌های استخوان‌ساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کنند. این تمرینات با کاهش ریسک شکستگی و بهبود تعادل، به‌ویژه در سنین بالا، مؤثرند.

کد خبر: ۱۰۹۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴

جامعه ایرانی تنها ۱۳ دقیقه در روز ورزش می‌کنند

به‌طور متوسط جامعه ایرانی تنها ۱۳ دقیقه در روز ورزش می‌کنند و این میزان در مراکز آموزشی و میان دانشگاهیان به ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز می‌رسد. این آمار یک زنگ خطر جدی است.

کد خبر: ۱۰۹۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

ورزش ۱۰ دقیقه‌ای که استیو جابز را باهوش‌تر می‌کرد

استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، با تبدیل پیاده‌روی‌های روزانه به ابزاری برای خلاقیت و حل مسئله، عادتی ساده را به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی حرفه‌ای خود بدل کرد؛ عادتی که امروز پژوهش‌های علوم اعصاب در استنفورد تأیید می‌کنند.

کد خبر: ۱۰۹۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت‌های فکری کمک می‌کند

یک مطالعه بین‌المللی جدید به سرپرستی دانشگاه موناش، اثر فیزیکی دو نوع ورزش یعنی ورزش هوازی از یک‌سو و تمرینات کششی و تعادلی از سوی دیگر را بر مغز پس از سکته و اینکه چگونه بر شناخت تاثیر می‌گذارند، بررسی کرده است.

کد خبر: ۱۰۹۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹

اگر هنوز از جلسه قبلی احساس درد دارید، باید باز ورزش کنید؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن با عضلات دردناک نه تنها آسیب نمی‌زند، بلکه می‌تواند بخشی از فرآیند طبیعی تقویت و بازیابی بدن باشد.

کد خبر: ۱۰۹۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸

هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام‌های حیاتی؛ از پیاده‌روی تا خنده و مدیتیشن

بدن انسان مجموعه‌ای هماهنگ از اندام‌هایی است که هرکدام به نوع خاصی از حرکت پاسخ مثبت می‌دهند. شناخت این ارتباطات می‌تواند به طراحی برنامه‌های ورزشی هدفمند کمک کند و نه‌تنها عضلات بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود ‌بخشند. ورزش، در سطح سلولی، یک بازسازی همه‌جانبه برای بدن است.

کد خبر: ۱۰۹۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸

نظر جالب هالک هوگان در مورد یک کشتی گیر ایرانی با لقب «شیخ آهنین» / آندره د جاینت هم از پس کارهای او بر نمی آمد

اون آدم عجیبی بود یه عالمه فرورفتگی و سوراخ بزرگ روی سرش بود که خودش قمه زده بود اره می گفتند کارهای عجیبی ازش سرزده

کد خبر: ۱۰۹۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱

۸ ورزش برتر برای کاهش وزن، چربی‌سوزی بدون جراحی و دارو!

امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم. آمارها نشان می‌دهد نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر سال تلاش می‌کنند وزن کم کنند. اما خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیم‌های سخت یا مکمل‌های عجیب‌وغریب نیست؛ ورزش ساده‌ترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.

کد خبر: ۱۰۹۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰