تاریخ:
- حل مشکل آب و برق میخواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
- چطور کمتر از آدمهای سمی تاثیر بگیری؟
- ترامپ: هدف مذاکرات «برچیدن کامل» برنامه هستهای ایران است/ نفت دارید، انرژی اتمی میخواهید چهکار؟ / من فقط میخواهم ایران سلاح هستهای نداشته باشد
- اگه فقط یک کار برای موفقیت باشه، چیه؟
- هند آب را بر روی پاکستان بست
- ردیابی مفقودان مهاجر و بلوچ و بیشناسنامه در فاجعه بندر رجایی
- ده نکته طلایی موفقیت در امتحانات: از مدیریت استرس تا تکنیکهای مطالعه
- روبیو، مشاور امنیت ملی ترامپ شد؛ با حفظ سمت
- چرا سیاست خارجی ما خوب کار نمی کند؟ تقدم امت گرایی بر منافع ملی/طرح حوزه علمیه: پرداختن به جغرافیای ظهور!
برچسب جستجو
زیاده روی در مصرف پروتئین نه‌تنها می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند بلکه می‌تواند بدن را خشک کند و احساس تشنگی شدیدی به‌وجود بیاورد. دلیلش هم به افزایش میزان نیتروژن در بدن برمی‌گردد که سمی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
کنسرو تن ماهی یکی از ساده‌ترین گزینه‌ها برای دریافت پروتئین است. با مصرف یک وعده تن ماهی، تقریباً ۲۵ گرم پروتئین کامل به علاوه دوز سنگینی از چربی‌های سالم را به بدن خود می‌رسانید. برای این منظور می‌توانید ساندویچ تن ماهی درست کنید یا حتی در سالادها از تن ماهی استفاده کنید.
کد خبر: ۹۱۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
۶۰ درصد کل پروتئین تخم مرغ در سفیده و ۴۰ درصد در زرده آن است. بنابراین این باور که زرده تخم مرغ فقط حاوی چربی است باور اشتباهی است. همچنین بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی تخم مرغ در زرده آن قرار دارد .
کد خبر: ۹۱۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۰۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
در این اینفوگرافیک 10 علامت کمبود پروتئین در بدن را ببینید.
کد خبر: ۹۰۰۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
متخصص تغذیه: جوشاندن شیر فله‌ای باعث می‌شود مقدار زیادی پروتئین در ظرف رسوب کند و ارزش غذایی شیر از بین برود. همچنین جوشاندن شیر، منجر به تخریب ویتامین‌های شیر می‌شود.
کد خبر: ۸۹۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
سرابی منبع غنی سلنیوم است؛ یکی از فواید سیرابی، تامین حدود ۱۷ درصد از سلنیوم مورد نیاز بدن انسان در طول روز است. سلنیوم یک ماده معدنی کلیدی است که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان در بدن برای کمک به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و محافظت در برابر آسیب سلولی و بیماری‌های مزمن عمل می‌کند.
کد خبر: ۸۸۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
کودکان معمولا مربا روی نان تست را دوست دارند، اما خوردن آن به دلیل کربوهیدراته بالا سالم نیست. مربا یک صبحانه شیرین و پرکالری است.
کد خبر: ۷۹۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
پژوهشگران قصد دارند کار خود را ادامه دهند تا بفهمند که چگونه قسمتی از خوشه که در اتصال با سلول‌های انسان قرار می‌گیرد، فعال می‌شود.
کد خبر: ۷۶۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۷۶۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
کد خبر: ۷۵۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
از آنجایی که کراتین یک پروتئین است، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین برای تولید آن اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۵۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
عضله سازی زمانی رخ می دهد که سنتز پروتئین عضله (MPS) از تجزیه پروتئین عضله (MPB) پیشی بگیرد.
کد خبر: ۷۳۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتئین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند
کد خبر: ۷۳۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
نسبتی از درشت‌مغذی ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آنها است، تعریف می شود.
کد خبر: ۷۲۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
پروتئین نشان داده است که سطوح عامل رشد انسولین مانند 1 (IGF-1)، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۲۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
برخی راهبردهای کاهش وزن نسبت به موارد دیگر می توانند کارایی بیشتری در کاهش چربی ناحیه شکم داشته باشند.
کد خبر: ۷۱۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
کد خبر: ۷۱۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
پژوهشگران در این بررسی دریافتند که متداول‌ترین نوع پروتئین سی‌دی۳۳، نقش مهمی در تعدیل عملکرد میکروگلیا دارد.
کد خبر: ۷۰۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
پروتئین سویا سرشار از ماده مغذی پروتئین است و یک وعده 100 گرمی آن حاوی 88.3 گرم پروتئین است. همچنین، این محصول سرشار از مواد معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، و روی است.
کد خبر: ۷۰۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
آخرین اخبار
ادعای عجیب نوه بنیان‌گذار تویوتا ترامپ: هدف مذاکرات، برچیدن برنامه هسته ای ایران است (فیلم) رفاقت دیدنی سگ و اسب (فیلم) افسانه‌ای به نام کوبی؛ 15 سال از آن پرتاب غیرممکن گذشت (فیلم) کارگاه غیربهداشتی نان بستنی قیفی!(فیلم) مهارت باورنکردنی محمدپور در جام جهانی فوتبال ساحلی (فیلم) از هنرمندی در صنعت تا تبدیل مرده به زنده! (فیلم) ادعای وزارت خارجه آمریکا : مقامات ایران در نهایت مجبور می‌شوند با ترامپ کنار بیایند دو برادر موسیقی ایران (عکس) ۸ ایده خلاقانه برای بازیافت شانه‌های تخم‌مرغ در خانه (فیلم)
پربازدید ها