نفس عمیق

برچسب جستجو
در یک لحظه دلهره‌آور، موتورسوار با سرعت بالا در حال حرکت در جاده بود که ناگهان یک خودرو بی‌احتیاط پیچید. موتورسوار با مهارتی فوق‌العاده، تنها با فاصله‌ای اندک از خطر تصادف گریخت. بعد از عبور، واکنش احساسی و نفس عمیق او، شدت استرس و نزدیک بودن فاجعه را نشان می‌داد. این لحظه دلهره‌آور در ویدیو ثبت شده و توجه زیادی را جلب کرده است./رکنا
کد خبر: ۱۰۸۲۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

من برای همه‌چیزهایی که بر آن غلبه کرده‌ام سپاسگزارم، خصوصاً برای همه آن چیزهایی که بر آن‌ها غلبه کردم و پشت سر گذاشتم.
کد خبر: ۸۸۸۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱

باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۵۸۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳

تکنیک های کسب آرامش ابزارهایی هستند که مردم می توانند برای غلبه بر واکنش های استرس به کار بگیرند. این تکنیک ها به بهبود خواب، گوارش، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند.
کد خبر: ۵۱۶۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری ‏از بیماری‌ها ایمن می‌کند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا‌‌ همان مسکن طبیعی ‏بدن می‌شود‎.‎
کد خبر: ۳۷۷۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸

کد خبر: ۱۶۷۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۰۶

آخرین اخبار
پربازدید ها