علاوه بر چاد که از بین 125 کشور رتبه 125 را دارد آنگولا، اتیوپی، ماداگاسکار، یمن، نیجر، بروندی، موزامبیک، زیمبابوه، سیرالئون و توگو 10 کشوری هستند که در پایین این فهرست قرار دارند.
کد خبر: ۳۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
خیلی از والدین برای دیر نرسیدن فرزندشان به کلاس و دانشگاه، مدام سر میز صبحانه به آنها تاکید میکنند که «عجله کن»، «تندتند بخور» ،«دیرت شد» اما این والدین نمیدانند عجله کردن یا داشتن استرس هنگام خوردن غذا باعث میشود پیام سیری به درستی و در زمان مشخص به مغز نرسد و فرد زودتر یا دیرتر از هنگامی که واقعاً سیر شده است، احساس سیری کند.
کد خبر: ۳۰۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۱
کد خبر: ۳۰۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۸
قبل از اینکه برای خوردن ساندویچتان زودتر از شرکت بیرون بیایید، این را در نظر داشته باشید که غذای وسط روز بین جمعیت مورد مطالعه معنای متفاوتی داشته است. در اسپانیا، وعده ناهار حدود ۴۰ درصد کالریهای مصرفی روزانه اسپانیاییها را تشکیل میدهد.
کد خبر: ۲۸۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
داروهای ضدافسردگی، آرامبخشها و غیره میتوانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش میدهند و فرد را به سمت ریزه خواری می کشانند. از این گذشته این قرصها باعث افزایش ترشح انسولین نیز میشوند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
وقتى استرس دارید هرگز نخورید، اما بیاشامید. یك لیوان آب خنک ، فشار روانى را از شما دور خواهد كرد.
کد خبر: ۲۵۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۵
کار اصلی این چنگال آن است که می تواند مدت زمان صرف غذای فرد را محاسبه کرده و با شمردن دفعاتی که برای بردن غذا به سمت دهان حرکت می کند، سرعت مصرف غذا را نيز محاسبه کند.
کد خبر: ۲۵۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
سعی کنید حداقل چهار ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نموده و چنانچه پیش از خواب احساس گرسنگی کردید مقداری میوهجات تازه مصرف نمایید.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴
از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده میشود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
کد خبر: ۲۴۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
دود سیگار میتواند محیط معده را اسیدی كند و این عامل روی عملكرد معده تاثیر منفی میگذارد و مانع هضم صحیح غذا میشود. از سوی دیگر، كشیدن سیگار بعد از غذا، بهخصوص در افراد مبتلا به نشانگان روده تحریكپذیر، درد و علایم شكمی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۱
اگر به اندازه کافی غذا خوردهاید و با گذشت زمان کوتاهی گرسنه میشوید، بهتر است بروید یک لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگیتان فروکش کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۱
در مورد خوابیدن تأکید اکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
کد خبر: ۱۹۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۹