اگر به امید داشتن شکم عضلانی و خوشفرم دائما در حال انجام این تمرینات هستید، ممکن است وقت خود را هدر دهید. چرا که حرکت پلانک میتواند جایگزین مناسبتری باشد.
کد خبر: ۱۰۴۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
با حرکت پلانک بدن خود را سالم نگه دارید.
کد خبر: ۹۰۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
این تصویر آنچه که در ماورای زمین به چشم تجهیزات حساس به نور پلانک مرئی دیده می شوند را به تصویر کشیده است.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۱۵