صاف بایستید و یک قدم بلند بردارید. با شانههای عقب داده راه بروید و سرتان را بالا نگهدارید. با اعتماد بهنفس و با نگاهی مثبت قدم بردارید. پایتان را روی زمین نکشید. بگذارید برای تکتک قدمهایی که برمیدارید، لذت ببرید.
کد خبر: ۲۳۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۵
براساس این تحقیق که در مجله داروخانه و داروشناسی منتشر شده است، چندین مولفه گیاهی می توانند از سد پروتئنی مغز عبور کند.
کد خبر: ۲۲۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۷
درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود.
کد خبر: ۱۹۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۵
پروتئین موجود در تخممرغ (همانند گوشت بیچربی) احساس رضایت ماندگارتری در شما بهوجود میآورد و قند خون را در حالت تعادل نگه میدارد. تخم مرغ را میتوان به شکلهای مختلف و گوناگونی مصرف کرد مثلا میتوان آن را با کره سرخ کرده یا آبپز شده آن را روی سالاد خرد و میل کرد.
کد خبر: ۱۹۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۶