برچسب ها - ویتامین

تاریخ:

برچسب جستجو

۷ ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو

با مصرف آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه و سبزیجات می‌توان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید.

کد خبر: ۹۵۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

سلامت زنان؛ نقش ویتامین‌ B در تسکین PMS:

یک ویتامین بسیار مفید برای زنان

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین ‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

کد خبر: ۹۵۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳

این ویتامین ‌ها برای سلامت مردان ضروری است /۵ ویتامین و مکمل مفید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ‌ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد.

کد خبر: ۹۵۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲

این ویتامین سبب زوال عقل می‌شود

خطر زوال عقل مرتبط با ویتامین ی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.

کد خبر: ۹۵۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

۵ ویتامین ضروری که هر زنی باید بشناسد!

ویتامین ‌های گروه B، کلید طلایی برای حفظ سلامت قلب و عروق، زیبایی ناخن‌ها، درخشندگی مو، و شفافیت پوست هستند. این ماده حیاتی در مواد غذایی متنوعی مانند گوشت قرمز، انواع ماهی، طیور، تخم‌مرغ، محصولات لبنی، و حبوبات یافت می‌شود.

کد خبر: ۹۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

ویتامین ی که برای چشم مفید است برای کبد مضر

ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.

کد خبر: ۹۵۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱

مصرف این ویتامین سبب کاهش کم‌خونی می‌شود

ویتامین B-۱۲ خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کم‌خونی است را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۹۵۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

این ویتامین سبب افزایش قد می‌شود

ژنتیک به طور قطعی در تعیین قد نقش دارد، اما تغذیه صحیح نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر روند رشد قدی داشته باشد.

کد خبر: ۹۵۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

کاهش التهاب بدن با 6 ویتامین ضد التهاب

این ویتامین ‌های کلیدی نه تنها از طریق مکمل‌ها قابل دسترسی هستند بلکه می‌توان آن‌ها را از طریق مصرف غذاهای طبیعی و غنی از این مواد مغذی به بدن رساند.

کد خبر: ۹۵۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

مصرف زیاد این ویتامین خطر مرگ به‌همراه دارد

کمبود ویتامین A به دلیل رژیم ناقص غذایی، در کشورهای در حال توسعه شایع‌تر است.

کد خبر: ۹۴۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷

۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان/ این ویتامین ‌ها را چطور تامین کنیم؟

در این مطلب، بهترین ویتامین ‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.

کد خبر: ۹۴۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش مو می‌شود

با این تصور که ویتامین ، یک ماده مغذی مفید است، بیش از حد نباید از آن استفاده کنید. مصرف بیش از حد برخی از ویتامین ‌ها می‌تواند منجر به ریزش مو شود!

کد خبر: ۹۴۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

این ویتامین ‌ ها و مکمل‌ ها را با هم ترکیب نکنید

درک اینکه کدام ویتامین ‌ها و مکمل‌ها هرگز نباید با هم ترکیب شوند می‌تواند به بهینه سازی اثربخشی آن‌ها و جلوگیری از خطرات بالقوه سلامتی کمک کند. در این مطلب به بایدها و نبایدهایی درباره ترکیب این مواد مغذی ضروری اشاره شده است.

کد خبر: ۹۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود

استرس مزمن می‌تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند.

کد خبر: ۹۴۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

چه ویتامین ‌هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟

پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می‌کند.

کد خبر: ۹۴۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

ویتامین C چگونه از سرما خوردگی پیشگیری می‌کند؟

این روزها در فصل سرما خوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه‌ هایی برای درمان و مقابله با این بیماری‌ها می‌شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می‌گویند و عده‌ای دیگر نیز درباره زیان‌های مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماری‌ها هشدار می‌دهند.

کد خبر: ۹۴۱۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶