نگهداری غذاها در یخچال به سالم ماندن آنها کمک میکند، اما هر غذایی را نمیتوان در یخچال محافظت کرد و برخی از غذاها کپک میزنند یا سمی میشوند یا باکتری جذب خود میکنند. برای حفظ سلامت کلی بدن دانستن نکاتی درباره غذاهایی که نمیتوان در یخچال نگهداری کرد، ضروری است.
کد خبر: ۹۴۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
کلسترول بالای خون یکی از مهم ترین علل انسداد عروق و بروز بیماری های قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. هدف از درمان های طبیعی یا مکمل برای بیماری های قلبی، کنترل سطح کلسترول، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب است.
کد خبر: ۹۳۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
سرپرست دفتر آسیای میانه، قفقاز و روسیه سازمان توسعه تجارت ابراز امیدواری کرد که با توجه به امضای موافقتنامه تجارت آزاد با روسیه و اتحادیه اقتصادی اوراسیا صادرات ایران در این گروههای کالایی از سوی تولید کنندگان و صادر کنندگان در دو سال آینده به بیش از ۶۰۰ میلیون دلار در سال برسد.
کد خبر: ۹۳۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بر اساس نتایج پژوهشهای مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالاتمتحده در مورد پیری، زنانی که پروتئینهای گیاهی بیشتری مصرف میکنند، به بیماریهای مزمن کمتری مبتلا میشوند و در آینده سالمتر هستند.
کد خبر: ۹۳۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
کلسترول یا چربی مادهای است که در کبد تولید شده و از طریق لیپوپروتئینها به جریان خون منتقل میشود. هر چند بخشی از کلسترول به صورت طبیعی در بدن تولید میشود، اما مقدار قابل توجهی از آن از طریق رژیم غذایی به بدن ما وارد میشود.
کد خبر: ۹۳۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
اکثر ما فکر میکنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمرمان وجود ندارد. اما یک متخصص طول عمر ادعا کرده است که خوردن سه ماده غذایی خاص میتواند شانس شما برای زندگی بیش از ۹۰ سالگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
قیمت مواد غذایی در جدول زیر به هزار تومان است.
کد خبر: ۹۳۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکملها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک میکند.
کد خبر: ۹۳۱۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
کد خبر: ۹۲۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
بسیاری از انسانها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه میشوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز میکنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتیها در دستگاه گوارش، توصیههایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
سندرم تخمدان پلی کیستیک، کیستهای کوچک متعددی را توصیف میکند که در تخمدانها تشکیل میشوند. با این حال، بعضی زنان مبتلا به این اختلال، کیست ندارند؛ در حالی که عدهای دیگر بدون این اختلال هم دچار کیست میشوند.
کد خبر: ۹۲۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
مصرف مواد غذایی همچون میوهها و سبزیجات حاوی آنتیاکسیدانبالا، ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳، مغزها و غلات کامل، میتواند به عنوان یک بخش مهم از تغذیه بیماران پارکینسون محسوب میشوند که باعث بهبود و کاهش علائم بیماری میشوند.
کد خبر: ۹۲۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مکملهای ویتامین E به طور خاص در کاهش علائم یائسگی و از جمله گرگرفتگی موثر است؛ تحقیقات نشان داده است که ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونی است و سطح استروژن خون را ثابت نگه میدارد.
کد خبر: ۹۲۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
کد خبر: ۹۲۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
گاهی اوقات از غذای تن ماهی، گوشت قرمز و مرغ، باقی مانده میماند و برای اینکه خراب نشوند باید روش نگهداری از آنها را بلد باشید؛ بنابراین به نظر میرسد که برای نگه داشتن یک تن ماهی باز شده و گوشت و مرغ در یخچال باید تدابیر لازم اندیشیده شود.
کد خبر: ۹۲۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلاتی چون مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بیخوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت باید در مصرف آنها دقت کنید.
کد خبر: ۹۲۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود ۴۶ درصد ارزش روزانه (DV) هستند. کمبود ویتامین D، با احتمال ایجاد اختلالات خواب، از جمله کاهش کیفیت و مدت زمان خواب و خوابآلودگی در طول روز همراه است.
کد خبر: ۹۱۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
تمرکز بر رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، یکی از مؤثرترین راههایی است که میتوانید برای به تعویق انداختن زوال شناختی و بیماریهای مغزی و نیز حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی، به کار گیرید.
کد خبر: ۹۱۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
رژیم غذایی غنی از میوهها، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای سالم بهترین برنامه غذایی برای سنین ۵۰ به بالاست؛ چرا که این سبک تغذیه، مواد مغذی ضروری را برای سلامت مغز فراهم میکند.
کد خبر: ۹۱۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
هزینههای تولید بالا رفته و این به گرانی محصولات نهایی انجامیده، در حالی که درآمد مردم به اندازه هزینههای تولید افزایش نداشته است و در واقع قدرت خرید ایرانیها یک بار دیگر سقوط کرد.
کد خبر: ۹۱۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵