برچسب ها - ماده غذایی

تاریخ:

برچسب جستجو

با این ۸ ماده غذایی با درد خداحافظی کنید

غذاهای خاصی وجود دارند که درد را آرام می‌سازند آن هم با کاهش التهاب، ممانعت از ارسال پیام‌های درد یا حتی بهبود بیماری زمینه‌ساز درد مزمن. این نوع ماده‌های غذایی اثرات سوء داروهای شیمیایی را ندارند.

کد خبر: ۵۷۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱

کاهش وزن عالی با چند ماده غذایی

تخم مرغ، ماھی سالمون و مغزها، ھمگی برای ھضم، انرژی بیشتری می‌سوزانند. بنابراین، مصرف اینگونه مواد غذایی، کار بیشتری از بدن کشیده و به کاهش وزن کمک می‌کند.

کد خبر: ۵۷۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸

۴ ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

در میان سبزیجات قارچ می‌تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین د را تامین کند. آنها را بهترین منبع تولید ویتامین د در محل می‌دانند. آنها را می‌توان همرا با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگه استفاده کرد. یک فنجان قارچ حاوی ۴۱ تا ۱۱۴ واحد ویتامین D است.

کد خبر: ۵۷۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳

متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند

سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می‌ شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده‌ و در حالت کلی تمام فست‌ فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی ۷۰۰ میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از ۵۰۰ میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.

کد خبر: ۵۷۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷

این دو ماده غذایی را هرگز با هم نخورید

خوردن همزمان برنج همراه با ماست موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود‌ و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می‌شود.

کد خبر: ۵۷۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶

مقابله با سرطان سینه با یک ماده غذایی

محققان دانشگاه آریزونا آمریکا عنوان می کنند جنیستین، ترکیب موجود در مواد غذایی سویا، می تواند از ژن BRCA۱ محافظت کند، ژنی که نقش اساسی در پیشگیری از رشد تومور در بافت سینه ایفاء می کند.

کد خبر: ۵۷۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵

بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان

مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند.

کد خبر: ۵۶۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰

9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد

کد خبر: ۵۶۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳

11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه

توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژینین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند.

کد خبر: ۵۵۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱

7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند

هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی دارند.

کد خبر: ۵۳۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱

آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری

مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.

کد خبر: ۵۳۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶

6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها

مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است.

کد خبر: ۵۱۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸

8 ماده غذایی مؤثر در سلامت چشم

قرمزی، خارش و خشکی چشم از جمله عوارض بینایی هستند که به خصوص با بالا رفتن سن ممکن است گریبانگیر انسان شوند. برخی ممکن است برای رهایی از این عوارض به قطره های مرطوب کننده چشم روی بیاورند. این قطره ها درست است که به طور مقعطی مفید هستند اما نمی توانند درمان نهایی برای مشکلی باشند که به مرور زمان تشدید می شود.

کد خبر: ۵۰۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱

9 ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم

کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیمف می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود.

کد خبر: ۴۹۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸

5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم

نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است.

کد خبر: ۴۸۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱