اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، میتوانید مصرف مکملها را نیز امتحان کنید.
                            کد خبر: ۱۰۳۰۶۰۹   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
                        
                        
            
            ماهیهای چرب مانند سالمون، قزلآلا و شاهماهی منابع عالی امگا ۳ هستند. به غیر از ماهی، دانه کتان، سویا، آجیل و مکملهای امگا ۳ نیز حاوی این آن هستند.
                            کد خبر: ۱۰۱۲۲۷۰   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
                        
                        
            
            ویتامینهایی که مغز را فعال نگه میدارند! در دنیایی که زندگی با سرعت نور پیش میرود و هر لحظه پر از چالشهای فکری است، قدرت مغز ما تعیین کننده موفقیت و کیفیت زندگی ماست. اما چگونه میتوانیم اطمینان حاصل کنیم که مغزمان در بهترین حالت خود کار میکند؟ جواب ساده است: تغذیه.
                            کد خبر: ۹۷۸۵۸۶   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
                        
                        
            
            اين مطالعات هم چنين نشان داد كساني كه چاي مينوشند سطح هوشياري بالاتري نيز دارند.
                            کد خبر: ۱۵۷۹۵۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۸۹/۱۲/۱۰