کارشناسان حوزه روانشناسی با نقد صنعت چندمیلیارد دلاری «خودیاری» پذیرش کاستیها و رسیدن به سطحی نسبی از احساس امنیت و عزتنفس، کارآمدتر از تعقیب کمالگرایانه آرامش درونی است.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۸
درمان های خودیاری، درمانهایی هستند که کمک میکنند با ابزارهای کمکی روانشناسی مثل کتابچه تمرین، دورههای آنلاین، ژورنالهای توسعه فردی یا اپلیکیشنهای کاربردی، برای ارتقای سلامت ذهن خود قدم برداریم.استفاده از ابزارهای درمانی خودیاری، یک نوع خودمراقبتی است.
کد خبر: ۱۱۳۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸