خوردن گردو در شب

برچسب جستجو
گردو میوه خوشمزه‌ای است که دارای مواد مغذی فراوانی می‌باشد، در یک وعده با مصرف ۲۸ گرم گردو، بیش از ۱۹ ویتامین و مواد معدنی، علاوه بر ۲ گرم فیبر فراهم می کنند. گردو به ویژه غنی از منیزیم، فسفر، مس و منگنز است.
کد خبر: ۱۱۱۳۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲

آخرین اخبار
پربازدید ها