مراقبت‌

ذهن‌آگاهی شکلی از مراقبه است که ریشه در تعالیم و آیین مذهبی شرقی خصوصا «بودا» دارد که به بیش از 2500 سال پیش برمی‌گردد. اصطلاح انگلیسی Mindfulness ترجمه‌ی لغت هندی باستانی ساتی است. ساتی یعنی آگاهی، توجه و به یاد آوردن. «بودا» به پیروان خود آموخت که بشر رنج‌های بشری، خود‌ساخته هستند.

پوست مانند دیگر اجزای بدن تحت تاثیر افزایش سن قرار می‌گیرد و در هر بازه سنی نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد.