مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. کافیین، دیگر جز شکلات تلخ نیز حاوی مواد مغذی بسیاری است.
کد خبر: ۱۸۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۶
غذاهای دریایی دارای امگا-۳ هستند، که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب میشوند. مصرف ماهی به صورت ۲ وعده در هر هفته میتواند خطر حمله قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۳۰
چای سیاه یا چای گیاهی خلق و خوی شما را بهتر میکند چای پونه، چای گل یاس، گل لاله و یا دیگر چایهای گیاهی همچون دارو به آرامش ذهن و سیستم بدنی کمک میکند.
کد خبر: ۱۷۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۲
کد خبر: ۱۷۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۹
مارچوبه دارای مقدار زیادی اسید فولیک و منیزیم است که در ایجاد آرامش مفید است. علاوه بر آن کالری آن کم بوده و چربی و کلسترول هم ندارد.
کد خبر: ۱۷۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۲
پودر شکلات تلخ نسبت به دیگر مواد غذایی از مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و پلی فنولز برخوردار است، عواملی که می توانند بدن را در برابر ابتلا به بیماری هایی از قبیل سرطان و اختلالات قلبی حفظ کنند.
کد خبر: ۱۵۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۱۹