هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند.
کد خبر: ۷۳۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
سردرد، حالت تهوع و خستگی علائمی بسیار شایع از شرایط سلامت دیگر هستند. از این رو، تشخیص این که این علائم می توانند به صورت مستقیم بر یکدیگر اثرگذار باشند، دشوار است.
کد خبر: ۷۳۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرسزا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۷۲۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
کد خبر: ۶۹۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
کد خبر: ۶۹۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
کد خبر: ۶۲۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
جو دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش تغذیه ای بالاست. این ماده غذایی همواره باید در رژیم غذایی شما حضوری ثابت داشته باشد زیرا منبع انرژی مهمی محسوب می شود.
کد خبر: ۶۲۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
کد خبر: ۶۱۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۱۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کد خبر: ۵۹۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیفتر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد.
کد خبر: ۵۶۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
پزشکان انگلیسی به مطالعه روی افراد ۶۰ سال به بالا پرداختند که پس از مدت چهار سال مشخص شد سیگاریها ۶۰ درصد ضعیفتر از افرادی هستند که سیگار نمیکشند.
کد خبر: ۵۵۶۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
کد خبر: ۵۵۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
کد خبر: ۵۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
(+فیلم)
کد خبر: ۵۳۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
پس از کم شدن ساعات کاری، این کارمندان کمتر خسته و بیمار شده و انرژی بیشتری در زمان رسیدن به خانه و برای انجام فعالیت های مختلف داشتند.
کد خبر: ۵۳۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سختتر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود.
کد خبر: ۵۲۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
کد خبر: ۵۲۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
اگر زود خسته می شوید بخوانید
احساس خستگی و تخلیه انرژی می تواند یکی از نشانه های کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید موجب می شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده اید باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.
کد خبر: ۵۰۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
رخی از سردردها ماهیت عروقی دارند و معمولا سردردهایی از این دست با خوردن غذاهای خاص نیز تشدید میشوند.
کد خبر: ۵۰۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶